DİZ AĞRILARI NEDENLERİ VE TEDAVİSİ

Dizdeki ani ağrı genelde dizin zorlanması ya da aniden incitilmesinden kaynaklanır. Diz ağrısı çoğu durumda doktorunuzu görmenizi gerektirmez.

Diz eklemi, vücudun tüm ağırlığını taşıdığı ve koşma ya da zıplama sırasında ekstra kuvvet harcadığı için hasara ve ağrıya çok yatkındır. Bu yüzden normalin üzerinde kilosu olan insanlarda diz ağrısı görülmesi ihtimali yüksektir.
İki dizde birden olan ağrı genelde kireçlenme kaynaklıdır, ağrı tek dizde ise sebepler farklı olabilir.

Diz Ağrısı Nedenleri

Zorlama
Eğer dizinizin alışık olduğunuzdan daha fazla kullandığınız için ağrıdığını düşünüyorsanız; dizdeki dokuların gerilmesinden kaynaklı zorlama ağrısı çekiyorsunuzdur ve bu geçici bir ağrıdır.
Dizde burkulma ya da incinme yoksa evde bakım yaparak ağrının kısa sürede geçmesini sağlayabilirsiniz. Bunun tekrarlamasına engel olmak için:

• Egzersize başlamadan ısının, egzersiz bittikten sonra esneme hareketleri yapın.
• Egzersiz seviyenizi yavaş yavaş arttırın.
• Vücudunuzu destekleyecek doğru spor ayakkabıyı kullanın.
• Diz eklemine zarar vermeden yapılabilecek düşük etkili sporları (yüzme gibi) deneyebilirsiniz.

Menisküs
Dizin üst ve alt bacak kemikleri arasında bulunan lastiğimsi ara dokuya menüsküs denir. Bu doku amortisör gibi hareket eder. Yaş ilerledikçe menisküs yıpranabilir, orta yaş ve üzeri kişilerde görülen diz ağrısının nedeni genelde budur. Menisküs; diz eklemindeki ani bükülme, şişme ve kilitlenme sonrası zarar görmüş de olabilir.
Semptomlar tedavisiz de geçebilir fakat menisküs hasarı durumunda zedelenmiş dokunun düzeltilmesi için operasyon gerekebilir.
Osteoartrit
Yaşlı insanlardaki tekrarlanan diz ağrısı ataklarının en yaygın sebebi olan osteoartrit diz ekleminin dışındaki koruyucu kıkırdakta ve çevresinde oluşan hafif şişliklere neden olur.
Osteoartrit ayrıca; diz arkasında Baker Kisti ya da popliteal kist denen acılı ve sıvı dolu şişliklere neden olabilir. Daha önce diz yaralanması atlatmış ya da aşırı kilolu gençlerde de bu hastalık görülebilir.
Ağrınızın osteoartritten kaynaklandığını düşünüyorsanız doktorunuza görünün.
Tendon İltihabı
Diz kapağını kemiğe bağlayan tendonların zorlanması ya da zedelenmesi sonucu oluşan bu hastalık genelde basketbol ve voleybol gibi zıplamalı aktiviteler sonrası oluşur. Dizin ilgili bölgesi kızarık, sıcak ve şişik olabilir.
Ön Diz Ağrısı Sendromu
Dizin ön tarafında diz kapağı etrafında hissedilen ağrıya ön diz ağrısı sendromu denir. Sebebi anlaşılamamıştır fakat uzun süre oturma ve merdiven çıkma durumlarında diz kapağı ağrısı şiddetlenmektedir.
“Hizmetçi Dizi” Hastalığı
Uzun süre dizler üzerinde ve tekrarlanan hareketler sonucu diz eklemi üzerinde sıvı birikmesi ve diz ağrısına neden olmasına hizmetçi dizi hastalığı denir.
Bağ veya Tendon Yırtılması
Dizde eklem ve kemikleri bağlayan sert dokulu bantların futbol ya da rugby gibi koşu gerektiren sporlarda yırtılması olasıdır. Bu durumda diz rahat bırakıldığında da ağrımaya devam eder, büküldüğünde ve üzerine basıldığında ağrı şiddetlenir.
Eklem İçine Kanama
Diz ekleminde önemli hasara neden olan bir yaralanma haemarthrosis adı verilen eklem alanları içi kanamaya neden olabilir. Dizde sıcaklık, şişme, sertlik ve morarma bu durumun belirtileridir.
Osgood- Schlatter Hastalığı
Diz kapağının hemen altındaki yükseltide hassasiyet ve şişlik olarak meydana gelen hastalık, genelde ergenlik çağındaki kişilerin kendisini sporla zorlaması sonucu oluşur.
Gut ve Psödogut
Diz eklemi sıcak ve kızarık ise ürik asit birikmesi yani gut olabilir. Böbrekler ürik asidi vücuttan atamadığında, ya da vücut fazla ürettiğinde kanda ürik asit düzeyi yükselir ve çok yükselmesi durumunda asit, eklemlerde kristallenir. Bu da eklemlerde iltihap ve ağrıya neden olur. Gut genelde öncellikle ayak baş parmağını etkiler fakat gut benzeri psödogut önce diz eklemlerini etkileyebilir.

Diz Ağrısı Tedavisi

Diz ağrısı tedavisi tamamen sorunun nedenine bağlıdır. Aşağıda belirtilen tedaviler her durum için uygun değildir bu yüzden ağrınızın sebebinden emin değilseniz doktorunuza danışın.
Dinlenme
Diz ağrısında en yaygın tedavi iltihabın inmesini sağlamak için eklemi dinlendirmektir. Genelde ağrıyı hafifletmek için gerekli tek adımdır.
Buz ve Isı Uygulama
Buz paketleri ve ısı pedleri diz ağrısı için en sık kullanılan tedaviler arasındadır. Kireçlenme ve iltihap gibi durumlarda ısı uygulanması ağrıyı hafifletirken zorlama gibi durumlarda şişmeyi engellemek için soğuk uygulama yapılabilir.
Esneme
Dizi çevreleyen kasların ve tendonların esnetilmesi ağrının azalmasına destek olabilir.
Fizik Tedavi
Fizik tedavi neredeyse tüm ortopedik problemlerde olduğu gibi diz ağrısında da dizi ağrı öncesi aktivite seviyesine kavuşturmak için destek olur.

Kortizon Enjeksiyonları
Kortizon; iltihabı tedavi eden güçlü bir ilaçtır ve diz ağrısının yaygın bir nedeni iltihaplanmadır. Doktorunuza kortizon enjeksiyonu konusunda danışın.

Diz ağrıları için bitkisel kür

Diz ağrıları için yapacağımız bitkisel tedavi kürü için ihtiyacımız olan malzeme listesi ölçüleri ile birlikte aşağıdaki listedeki gibidir.

• 2 Çorba Kaşığı Kil
• 2 Çorba Kaşığı Buğday Kepeği
• 1 Çorba Kaşı Kaya Tuzu
• 1 Çay Kaşı Menekşe Yağı
• 1 Çay Kaşı Biberiye Yağı

Diz ağrıları için şifalı bitkisel kür hazırlanışı ve uygulanışı

Hazır durumda bulundurduğumuz malzemeleri alacak boyutta bir tencereye sırasıyla 2 Çorba kaşığı kilimizi ve ardında 2 Çorba kaşığı buğday kepeğini ilaveten 1 Çorba kaşığı kaya tuzumuzu sonrasında 1 Çay kaşığı menekşe yağı ve 1 Çay kaşığı biberiye yağımızı ilave edelim. Diz ağrısına iyi gelen şifalı kürümüzü kısık ateşte vucudumuza sürebileceğimiz sıcaklıkta oluncaya kadar kararak ısıtalım.Hazırladığımız kür macun kıvamına gelecektir.

Diz ağrıları için şifalı bitkisel kür uygulanışı

Vücudumuza süre bileceğimiz sıcaklıktaki şifalı bitkisel kürü dizimizin ağrıyan bölgesine sürelim, daha sonrasında buzdolabı streçli ile dizimizi saralım. Bekleme süresi olarak süre yoktur istediğiniz zamana kadar bekleyebilir ve kürü diz ağrılarınızdan kurtulana kadar uygulaya bilirsiniz.

                                  Ağrı kesici şifalı bitkiler

Bitkiler, binlerce yıldan bugüne kadar ağrı kesici olarak kullanılıyor.
İşte merak ettiğiniz ağrı kesici bitkiler
Kekik yağı (romatizma): Kekik yağının içinde bulunan karvakrol ve timol Maddelerinin güçlü ağrı kesiciler olduğu ispat edilmiştir. Kekik yağı, romatizma ağrılarının giderilmesinde zeytinyağı ile karıştırıldıktan sonra dıştan ovularak kullanılır.
Haşhaş (çeşitli): Haşhaş meyvesinden elde edilen ve “opiatlar” denen afyon alkaloitleri (Morfin gibi) güçlü ağrı kesicilerdir.
Gümüşdüğme (migren): Ülkemizde de yaygın olarak bulunan Gümüşdüğme bitkisinin yaprakları migren ağrılarını gidermek amacı ile kullanılır. Bu kullanım özellikle İngiltere, Kanada gibi ülkelerde oldukça yaygındır.
Güzelavrat otu: Zehirli bir bitkidir. doktor koolünde kullanılması gerekmektedir. İltihaplı ağrıları kesici özelliği vardır.
Karanfil esansı (diş): Karanfil esansı ve etkili maddesi öjenol diş hekimliğinde kullanılan ağrı kesici ilaçların terkibine katılır. Halk arasında diş çürüğünün içine 1-2 damla koyularak kullanılmaktadır.
Şeytantırnağı kökü (hafif ağrı): Güney Afrika’da yetişen bu Bitkinin kökünden hazırlanan çay dahilen hafif ağrı kesici olarak kullanılır.
Köpek üzümü, yaban mersini (yara): Kurutulmuş çiçekli dallarından hazırlanan çay ağrı kesici olarak içilir. Yaralar ve basur memeleri köpek üzümü çayı ile yıkanır.
Papatya çiçeği (basur): Papatya Çayı basur gibi iltihaplı yaralara karşı pansuman halinde ağrı kesici ve yara iyileştirici olarak kullanılır.
Zeytinyağı (baş) : Uzmanlar zeytinyağını da ağrıya karşı “birebir” Bitki yağları arasında gösteriyor. Bunun sebebi ise sızma zeytinyağında, ağrı kesici ilaçlarda da bulunan ” İbuprofen ” adlı maddenin bulunmasıdır.
Hangi ağrılarda hangi bitki etkili
Baş: Sızma zeytinyağı tüketimi, migren gibielde kronik ağrıların etkilerini azaltmaktadır. Baş ağrısı için mentol ve okaliptüs yağı da önerilmektedir.
Boyun ve bel: Kafuru 10 Gün boyunca Günde bir kere ağrıyan bölgelere sürmek yeterli. Özellikle bel ağrılarında zencefil ve edrefil (ce biberi) karışımı uygulanabilir. Bu, yakıcı bir karışımdır ve çok iyi ağrı kesicidir. O böin Sıcakkalması için de yünlü bir bezle sarılır. Ancak bunun mukozaya yani göze, ağza ve burna kaçmamasına özen gösterilmelidir, çünkü yakıcıdır ve mukozaya zarar verir. Günde 1 kere olmak üzere 3 gün süre ile uygulanır.
Eklemler (diz, dirsek, kol, bacaklar): Kafur ağrı kesici olarak romatizmal rahatsızlıklarda etkili olmaktadır. Ancak bu kesinlikle dahilen kullanılmaz çünkü zehirlidir, haricen sürülmelidir. 3 tablet kafur, 250 gr saf Alkol içinde eritilir. Ağrı olan bölgeye ve civarına diz, dirsek, kol ve bacakların eklem yerlerine sürülür.
Diz kapakları: Halk arasında Domates ilacı olarak bilinen salisilik asit, saf alkol içinde eritilir. Ağrıyan bölgelere, Ayakparmaklarına ve diz kapaklarına günde 1 kere olmak üzere 10 gün süre ile sürülür.
Eskiden salisilik Asit satılmadığı için söğüt ağacı dal ve yaprakları kaynatıldıktan sonra çıkan su, doğal salisilik asit elde edilirdi.
Bütün vücut: Susam yağı sinir uçlarını uyarıcı etkiye sahiptir. Hindistan’da insanlar, saç uçlarından ayak uçlarına kadar tüm vücutlarına ayda bir kez susam yağı ile masaj yapıyorlar. Vücut gevşiyor, rahatlıyor. Kekik yağı, zeytinyağı ile karıştırılarak özellikle romatizmal ağrılarda, ağrıyan bölgeye sürülebilir. Ancak kekik yağı yakıcı bir yağ olduğu için tek başına sürülmesi sakıncalıdır.

                       Doğal ağrı kesiciler

İlaçlar böbreklere zarar veriyor. Doğa ise şifa arayanların imdadına yetişiyor Badem baş, karanfil diş, nane mide, biberiye de romatizma ağrılarını kesiyor.

Baş, eklem, kol ve bacak ağrılarından kurtulmak için genellikle ağrı kesiciilaçlar kullanıyoruz. Fakat bu haplar böbreklerimize büyük oranda zarar veriyor. Bazı besinler ise doğal yollarla şifa dağıtıyor.

İşte hastalıklar ve ağrıları geçiren bitkiler:

BADEM: Böbrek, mesane ve idrar yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
BAKLA: Böbrek ağrılarını ve iltihaplarını giderir.
BİBERİYE: Romatizma ağrılarını dindirir.
ÇİLEK: Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendirir, dişlerdeki tartarı önler, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını giderir.
DEFNE: Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir ağrılarını iyileştirir.
DEFNE YAĞI: Romatizma ağrılarını dindirici ve vücut parazitlerini öldürücüdür.
GÜZELAVRAT OTU: Mide ağrısını kesici ilaç yapımında kullanılır.
HAŞHAŞ: Bileşiminde toplanma zamanına göre değişen afyon alkaloitleri vardır. Harici ağrı dindirici olarak, özellikle diş hekimliğinde yararlanılır.
HAYIT: Sancıları keser. Aybaşı kanamalarını düzenler. Karın ağrısı ve ishali keser.
HİNDİSTAN CEVİZİ: Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur. Mide ağrısını yok eder.
HODAN: Fazla miktarda müsilaj, reçine, madeni tuzlar taşır. Boğaz ağrılarına ve öksürüğe karşı kullanılır.
KANTARON: Çayı kuvvet verici, iştah açıcıdır. Ayrıca astım ve mide ağrılarında faydalıdır.
KARANFİL: Diş ağrıları için çok faydalıdır. Bir adet kuru karanfili ağzınıza alıp çiğnediğinizde diş ağrısı geçer.
KİRAZ: Aspirin yerine kiraz yemek, ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor.
KUŞBURNU: İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir. Romatizma ağrılarını giderir. Basur tedavisinde iyi sonuç verir.
NANE: Yaprakları çay halinde yatıştırıcı ve bulantıyı giderici olarak kullanılır. Mide ağrısında ilaç görevi üstlenir.
PAPATYA: Basurda ağrı kesici ve tedavi edici etkiye sahiptir.
PATLICAN: Böbrek yanmaları ve ağrılarını keser. Sinirleri yatıştırır. Kalp çarpıntılarını giderir.
ZEYTİN: Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını dindirmede faydalıdır.

AĞRI KESİCİ OLARAK KULLANILAN YAĞLAR

( ROMATİZMA AĞRILARI VE KAS AĞRILARI , kEMİK AĞRILARI , İNCİNME )

ALABALIK YAĞI (OLEUM DE LA TRUITE )

Romatizma ağrılarında etkili

Bel ağrılarında etkili

Bel fıtığı ağrılarında etkili

Kas ağrılarında etkili

Kireçlenme ve mafsal ağrılarında etkili

Kas gevşetici özelliğe sahip

KULLANIM ŞEKLİ:

Haricen cilde masaj yapılarak uygulanır kesinlikle içilmez.

BİBERİYE YAĞI ( OLEUM ROSMARİNUS )

Kan dolaşımını arttırır

Gaz söktürücü

İdrar arttırıcı

Bronşite ve sinüzite karşı etkili

Karaciğer enzimlerini düzene sokar

Sarılıkta etkili

Sinir sistemini düzenlemeye yardımcı

Migren ağrılarında etkili

Uykusuzluğu gidermede etkili

Romatizma ve kas ağrılarında faydalıdır

Selülit tedavisinde kullanılır

Yağ çözücü etkiye sahiptir

Kolestrolu düşürmede etkilidir

Saç dökülmesinde ve kepeğe karşı etkilidir

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir ve ya şeker üzerine damlatılarak kullanılabilir günde 3 defa. Haricen sorunlu bölgeye masaj şeklinde uygulanır.

ÇÖREK OTU YAĞI ( OLEUM NİGELLA )

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Şeker hastalığında kullanılır

Kolestrolun düşürülmesinde faydalı

Sindirim sistemi rahatsızlıklarına faydalı

Zayıflamaya yardımcı

Süt artırıcı

İdrar artırıcı

Adet söktürücü

Kılcal damarları uyararak kan dolaşımını düzenler

Romatizma ağrılarında etkili

Hemoroite karşı etkili

Saçı besler ve dökülmeyi önler

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak içilir ya günde 3defa aç ve ya tok fark etmez. Tek seferde günde bir çay kaşığı içilebilir ya da şekere damlatılarak içilebilir. Haricen kullanımı genelde masaj şeklinde kullanılır. Hemoroitte haricen kullanılır.

HARDAL YAĞI ( OLEUM SINAPIS )

Romatizma ağrılarında ve kireçlenmede kullanılır

KULLANIM ŞEKLİ:

Haricen masaj şeklinde kullanılır

DEFNE YAĞI ( OLEUM LAURİUM )

Gribal enfeksiyonlarda kullanılır

Romatizmal ağrılarda etkilidir

Şeker hastalığında etkili

Kas ağrılarında faydalıdır

Bademcik iltihaplarında etkili (gargara şeklinde )

Antiseptik ve terleticidir

Saçı kuvvetlendirir ve saç dökülmesini engeller

Saçların çabuk uzamasını sağlar

Gaz döktürücü

Yemeklerde aroma olarak kullanılabilir

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen bir fincan suya 3-4 damla damlatılarak kullanılır günde iki defa kullanılabilir. Haricen kullanımında masaj şeklinde uygulanır. Saçlarda kullanımında diğer saç bakım yağları ile birlikte kullanılması tavsiye edilir. Direk cilde uygulama yapmayınız.

KARANFİL YAĞI ( OLEUM CARYOPHYLLUS )

Midevi gaz söktürücü

Sinirleri yatıştırıcı özelliğe sahiptir

Ağrı kesici özelliği vardır

Antiseptik özelliği vardır

Ağız kokularını ve mide kokularını gidermeye yarar

Diş ağrılarında etkilidir

Diş çekilmesinde ve diş iltihaplanmalarında etkilidir

Haşereleri kovmaya yarar

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak kullanılır. Diş ağrılarında pamuğa dökülerek kullanılır. Cilt kullanılması tavsiye edilmez.

KEKİK YAĞI ( OLEUM TYMUS )

Romatizma ağrılarında kullanılır

Kolesterolü düşürmede etkilidir

Yüksek tansiyon dengeleyici

Şeker hastalığında kullanılır

Üst solunum yolu enfeksiyonlarında kullanılır

Alyuvar sayısını arttırmada etkilidir

Diş eti iltihaplarında kullanılır

Kurt düşürücü özelliğe sahiptir

Yara ve yanıklarda antiseptik olarak kullanılır

Mide rahatsızlıklarında ve gastritte kullanılır

Zayıflamaya yağ eriterek yardımcı olur

Selülit tedavisinde kullanılır

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak veya şekere damlatılarak kullanılır. Tavsiye edilen miktarın üzerine çıkılmamalıdır, tansiyonu düşürebilir. Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır.

OKALİPTÜS YAĞI ( OLEUM EUCALYPTI )

Şeker hastalığında kullanılır

Romatizma ağrılarında kullanılır

Ateş düşürücü özelliğe sahiptir

Öksürüğü kesmek için kullanılır

Nezle ve gripte kullanılır

Sinüsleri açmak için kullanılır

Kabızlık giderici

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak kullanılır. Haricen kullanımında masaj şeklinde ve ya infüzyon şeklinde uygulanmalı.

PELESENK YAĞI ( OLEUM PELESNIKA )

Romatizma ağrılarında kullanılır

Kas ağrılarında kullanılır

Cilt rengini açmaya yönelik kullanılır

KULLANIM ŞEKLİ:

Haricen masaj şeklinde kullanılır.

PORTAKAL YAĞI ( OLEUM AURANTIUM )

Cildi sıkılaştırıcı özelliğe sahiptir

Ciltteki sivilceleri kurutur

Akne tedavisinde kullanılır

Antiseptiktir

Tonik olarak kullanılır

Sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır

Romatizma ağrılarında kullanılır

Hazmı kolaylaştırır

Ateş düşürücü özelliğe sahiptir

Kan dolaşımını düzenler

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 3-4 damla damlatılarak günde 2-3 defa kullanılır. Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır burada dikkat edilmesi gereken diğer cilt bakım yağlarıyla birlikte karıştırılarak kullanılır.

SAF ZEYTİN YAĞI ( OLEUM OLEA PUR )

Kalp sağlığı için çok faydalıdır

Damar sertliğine karşı kullanılır

Kuru ciltlerde nemlendirici olarak kullanılır

Cildi besler ve canlandırır

Yara iyileştirici özelliği vardır

Saçı besler saç dökülmesine karşı kullanılır

Saça canlılık verir

Adale ağrılarında ve zedelenmelerinde kullanılır

Bağırsakları yumuşatıcı ve çalıştırıcı özelliğe sahiptir

SARIMSAK YAĞI ( OLEUM ALLIUM )

Yüksek tansiyonu düşürmede kullanılır

İştah açıcı özelliği vardır

Hazmı kolaylaştırır

Mikrop öldürücü, antiseptik

Kanı temizleme özelliği vardır

Kabızlığı giderici etkisi vardır

Kalbi güçlendirici etkisi vardır

Saç dökülmesini engeller ve saçı besler

Yeni saç çıkmasına yardımcı

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak kullanılır. Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır.

SUSAM YAĞI ( OLEUM SESAMOUM )

Şeker hastalığında kullanılır

Müshil olarak kullanılır

Romatizma ağrılarında kullanılır

Selülit tedavisinde kullanılır

Yanıklarda iyileştirici olarak kullanılır

Her cilt tipine uygun bir yağdır

Kirpik, kaş ve saçlarda kuvvetlendirici özelliği vardır

Yemeklerde kullanılır

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir tatlı kaşığı içilir. Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır.

ZENCEFİ L YAĞI ( OLEUM GINGER )

Soğuk algınlığında kullanılır

Üst solunum yolları enfeksiyonlarında kullanılır

Halsizlik gibi hallerde kullanılır

Romatizma ağrılarında kullanılır

Eklem ve adale ağrılarında kullanılır

Kan dolaşımını hızlandırır

Yatıştırıcı özelliğe sahiptir

Gaz söktürücü özelliği vardır

KULLANIM ŞEKLİ:

Dahilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir.

Haricen kullanımı masaj şeklinde kullanılır.