“Ayak kokusunu nasıl engellerim?”
Sandal ağacı ve beyaz meşe ağacı kabuğu pudrasını karıştırarak kendi koku gidericinizi yapın. Bu karışımı her sabah ayaklarınıza serpin.
“Ayak derimin daha yumuşak olmasını nasıl sağlarım?”
Birkaç çilek ezip zeytinyağı ve deniz tuzu karışımının içine ekleyin. Ayaklarınızı 10 dakika boyunca sıcak suda beklettikten sonra ev yapımı bakım malzemenizi sürerek dairesel hareketlerle ovup durulayın.
“Kuru ayaklarımı nasıl nemlendirebilirim?”
Bir yemek kaşığı Manuka balı ile 600 ml badem ya da hindistancevizi sütü karışımını ayak banyonuza ekleyin.
“Sert ve kuru ayaklarımı nasıl rahatlatabilirim?”
Uzun bir günün sonunda ayak banyonuza bir miktar süt ya da doğal meyve suyu ekleyin. Her ikisi de ölü derilerin atılmasını sağlayan doğal asitler içerir. Daha sonra bir sünger taşı kullanarak ölü derilerinizi nazikçe temizleyin.
“Ellerime nasıl bakım yapabilirim?”
Yatmadan önce ellerinizi hindistancevizi yağına bulayın ve birer pamuklu eldiven giyin. Ertesi sabah duruladığınızda ellerinizin ipeksi bir yumuşaklığa kavuştuğunu göreceksiniz.
“Düzgün ellere nasıl sahip olabilirim?”
Ellerinizin üst kısmını, yarım limon suyu ile bir yemek kaşığı beyaz şeker karışımıyla ovun. Şeker tanelerinin törpüleyici etkisi ölü derileri atarken, limon suyundaki asit doğal bir peeling görevi görecektir.
“Ellerimin tahriş olmasını nasıl engellerim?”
Deterjan, sabun ve kozmetikler tahrişe neden olurlar, bundan en büyük payı da eller alır. Bir şişe gülsuyuna birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin ve ve ellerinizi normal sabun yerine bu karışımla yıkayın.
Yoğun vücut kokusunun üstesinden nasıl gelirim?”
Eşit miktarda elma sirkesi ile suyu karıştrnn, deodorantmızr sürmeden önce bu karışımla o bölgeleri üstten bir yıkayın.
Ayak Kokusuna Karşı Ayakkabı ve Çorap Seçimi
Teri tutmayan bir çorap giyip, üzerine de hiç hava almayan bir ayakkabı giyerseniz zaten çok terleyen ayaklarınızı iyice zor durumda bırakmış olursunuz. Bu nedenle polyester ve naylondan üretilen çoraplardan uzak durun. Çorap alırken etiketin üzerinde ne kadar polyester veya naylon içerdiğini görebilirsiniz. Pamuklu çorapların nefes alma özelliği olduğu için hem cildinizi rahat ettirir hem de gün içinde teri tutar.
Ayak kokusunu azaltmak için seçtiğiniz ayakkabılara da dikkat etmelisiniz. Tamam, herkesin işe sandaletle veya pamuklu kumaştan üretilmiş incecik ayakkabılarla gitmesi mümkün değil ancak yine de sentetik ayakkabılar yerine gerçek deri gibi doğal malzemelerle üretilen ayakkabıları tercih edebilirsiniz.
Eve geldiğinizde ayakkabılarınızı mutlaka havalandırın. Budan kastım ayakkabıyı çıkardığınız yerde bırakın değil. Balkona veya pencere pervazına koyarak taze havayla iyice havalandırın.
Ayakkabı ve çorapla ilgili son uyarım çorap kullanımı konusunda olacak. Ayaklarınız aşırı terliyorsa ayakkabılarınızı yaz, kış mutlaka çorapla giyin. Eğer çorap giymezseniz ayaklarınız çok daha fazla terler ve bu ter arada hiç bir engel olmadığı için direkt ayakkabıya geçer. Bir süre sonra ayakkabı içinde kuruyan terin neden olduğu bakteriler ayakkabının kendisinin kokmasına neden olur. Ayakkabı bir kere kokarsa ayakkabıyı çıkardığınız anda ayaklarınızı ne kadar temiz tutarsanız tutun kokacaktır.
Ayak Kokusuna İyi Gelen Doğal Yöntemler
Ayak kokusunu hafifletmek için evde bazı doğal yöntemleri kullanabilirsiniz. Bu yöntemler herkes için aynı sonucu vermeyebilir ancak sizin için hangisinin daha iyi sonuç verdiğini deneme yanılma yöntemiyle bulabilirsiniz.
Karbonat: Karbonat ayak terinin pH'ını nötralize eder ve bu sayede kokulara neden olan bakterilerin sayısını azaltır. Ayaklarınızın sığacağı büyüklükte bir leğeni ılık suyla doldurun ve içine 2 tatlı kaşığı karbonat atın. Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletin. Koku azalana kadar 1 hafta boyunca her akşam tekrarlayın.
Lavanta Yağı: Lavanta yağı kokuya yol açan bakterileri temizler, ayaklarınıza güzel bir koku verir ve ayak mantarını önlemeye yardımcı olur. Leğeni ılık suyla doldurduktan sonra içine 10-15 damla lavanta yağı damlatın ve ayaklarınızı 15-20 dakika bu suda bekletin. Bir kaç gün boyunca günde 2 kez uygulayın.
Çay: İçinde tanik asit bulunun siyah çay bakterilere karşı koruma sağlar ve ayak derisinde bulunan gözenekleri küçülterek terlemeyi azaltır. 2-3 adet poşet çayı çaydanlıkta demledikten sonra yarısına kadar su doldurduğunuz leğene boşaltın ve ayaklarınızı 15-20 dakika kadar bu suda bekletin.
Sirke: Sirkede bulunan asit bakterilerin yaşaması için uygun olan ortamı tamamen ortadan kaldırır. Ayaklarınızın sığacağı büyüklükte leğeni ılık suyla doldurduktan sonra 2 su bardağı kadar sirke ilave edin ve ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletin. Daha sonra sirke kokusunu çıkarmak için ayaklarınızı sabunla yıkayın ve bol suyla durulayın.
Ayak Kokusu İçin Diğer Önlemler
Gün içinde ayaklarınızın daha az terlemesi için çorabınızın içine pudra dökebilirsiniz.
Yanınızda yedek çorap taşıyın ve ayağınız çok terlediğinde çorabınızı değiştirin.
Ayakkabı içinde oluşan kokuyu önlemek için özel olarak üretilen ayakkabı deodorantlarından kullanabilirsiniz.
Her gün aynı ayakkabıyı giymemeye çalışın.
Eve geldiğinizde ayaklarınızı mutlaka yıkayın.
Özellikle topuklarda biriken ölü deriler kokuyu artırabilir. Bu ölü derileri düzenli olarak temizleyin.
Mutlaka pamuklu çorap giyin ve hava alan ayakkabı modelleri kullanın.
Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak araları da dahil olmak üzere her yerini iyice kurulayın.
Ayaklarınızı yıkamak için vaktiniz yoksa eller için üretilen hijyenik sıvıları (eczanelerde bulabilirsiniz) kullanabilirsiniz.
Çoraplarınızı günlük olarak değiştirin.
Ayakkabılarınızı kullanmadığınız zamanlarda içlerine 7-8 adet karanfil atabilirsiniz.
Tabanlığı değişebiliyorsa 5-6 ayda bir ayakkabı tabanlıklarını değiştirin.
Spor ayakkabılarınızı düşük ısıda otomatik çamaşır makinesinde yıkayabilirsiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder