SAĞLIKLI CİLT İÇİN NELER YAPILMALI

Sağlıklı ve güzel bir cilt için, doğal cilt bakımı programına başlıyoruz. Harekete geçmek için toprağa, kile, bitkilere, çiçeklere, süte, sirkeye sahip olmanız yeterli. Bir de tabii, kendinize vakit ayırma kararlılığına...
Pahalı kremlere ve losyonlara para harcamanız ise, gerekmiyor... İşe, temel bakım reçetelerini öğrenerek başlayalım... 

Kil maskeleri

Kil cilt bakımında çok yönlü bir madde. Derin bir temizleyici olarak kil, kiri epidermisin derinliklerinden çıkarır. Besleyici olarak kil, sağlıklı cildin devamlılığı için önemlidir. Temizleyici ve sıkılaştırıcı olarak, en çok limon suyu veya su içeren katkı maddeleri ile etkili olur. Terapi kil, aynı zamanda antiseptik, anti iltihabik ve analjeziktir.

Kozmetik amaçlar için üç çeşidi bulunur: Beyaz, yeşil ve kırmızı kil... Onu süpermarketlerde ya da aktarlarda bulabilirsiniz. Bulabilirseniz, toz şeklinde alın. Su veya herhangi bir başka sıvıyı hızla emerek ve mavi-yeşil deniz yosunu gibi diğer katı katkı maddeleriyle, doğranmış otlar veya meyve veya sebze püreleriyle karışarak kolay kullanılır.

Küçük yumrular halinde satılan kili, önce blender veya kahve öğütücüsü içinde kendiniz toz haline getirmezseniz, karışması biraz daha uzun sürer.

Kil, macun olarak kullanıma hazır şekilde de satılır. Bu oldukça zaman kazandırıcı olsa da yapabileceğiniz maske çeşitliliğini sınırlar, çünkü bazı reçeteler kil sıvı hale gelmeden önce diğer katkı maddeleri ilavesini gerektirir. Ayrıca, nispeten daha pahalıdır.

Kil maskesi yapmak

Gerekli kil miktarı dinlenmiş mineral su ile kaplanır ve karıştırmadan 30 dakika dinlenmeye bırakılır. Musluk suyu veya klor içeren herhangi bir su kullanmayın. Bütün su emilene kadar karıştırmamak önemlidir çünkü, erken karıştırırsanız maskeniz pütürlü ve yapışkan olur.

Bütün su iyice emilince malzemelerinizi iyice karıştırmalısınız. Karışım rahatlıkla uygulanabilecek kadar kalın, macun yoğunluğunda olmalıdır. Çok sıvı olursa yapışmaz, çok kalın olursa cilde derinden nüfuz etmez. Çok ince olan karışıma az miktarda kil ilave etmek yeterince kolaydır fakat, çok kalın olan macuna daha fazla su ilave etmek dikkat ister. Bu durumda her seferinde karıştırarak, azar azar su ilave etmek gerekir.

Kile diğer maddeler ilave edilecekse bunun bu aşamada yapılması tercih edilir fakat, yağ veya yağ karışımının kuru kile eklenmesi en iyisidir. Reçetelerin bazılarında dinlendirilmiş şişe suyu yerine meyve veya sebze suları kullanılır.

Maske ve losyonların uygulanması

* Kendinize sessiz bir zaman ve yer bulun. Saçınıza bant takın ve makyajınızı bütünüyle çıkartın. Cildinizi pamuk ve dinlenmiş şişe suyu, bitkisel çaylar, sulu bitkisel çözelti veya basit temizleme reçeteleri kullanarak dikkatlice temizleyin.

* Masajla ya da aynada korkutucu yüzler yaparak yüz kaslarınızı gevşetin.

* Yüzünüzü 1-2 dakika sıcak su kabının üstünde, buhara tutun. İki dakika sıcak kompres uygulayın. Böylece gözenekleriniz açılır, maske daha derine nüfuz edebilir.

* Maskeyi parmaklarınız veya pamukla, göz çevreleriniz hariç, uygulayın. Meyve veya yumurta maskeleri, genelde çok sıvıdır. İkinci katı birkaç dakika sonra, ilk kat biraz kuruduğunda uygulayın.

* Maskeyi temizleme vakti gelinceye kadar yüzünüzü hareket ettirmeyin.

* Maskeyi, alından aşağıya doğru, göze hiçbir şeyin değmediğinden emin olarak çıkartın. Hafif meyve maskeleri pamukla kolayca çıkar. Kil maskelerinde kili yumuşatmak için önce yüzü durulamak gerekecektir.

* Gözenekleri kapatmak için uygun yerlere sulu bitkisel çözeltileri, sprey veya pamukla veya parmakla hafifçe vurarak uygulayın.

Birçok metal, kil, meyve veya sebze sularıyla temas ettiğinde paslanır. Bu nedenle metal karıştırma kapları, kaşık veya spatula kullanmayın. Maske içinde ılık su kullanılabilir, ancak karışımı ısıtmayın. Maskelerin, kullanımdan hemen önce hazırlanması, en iyisidir.
Bitkisel çaylar

Bitkisel çayların çoğu, uzun süreli doğal cilt programında faydalıdır; temizleme ve sıkılaştırma nitelikleri vardır. Hepsi, her cilt tipi için uygundur.

Altıncık (marigold çiçeği): Antiseptik, mantara, iltihaba karşı ve iyileştirici. Tek başına veya yarı yarıya lavanta veya papatya karışımı ile kullanın.

Papatya çiçeği: Sık sık rahatsız olan cilt için en iyi mantar, iltihap önleyici, temizleyicidir. Çayı göz çevresindeki nazik cilt için özellikle tavsiye edilir.

Mürver çiçeği: Sıkılaştırıcı, iltihaba karşı etkili, temizleyici.

Lavanta çiçeği: İltihaba karşı, temizleyici. Lavanta hafif bir kuruma yapar.

Ihlamur çiçeği: Papatyaya benzer, çok serinleticidir. Sıkılaştırıcı, iltihaba karşı etkisi yaşlanan cilt için iyidir.

Ebegümeci: İltihaba karşı, serinletici.

Nane: İyi bir temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.

Biberiye: Antiseptik, havalandırıcı ve canlandırıcı; kan damarlarında kan dolaşımını artırır. Biberiyeyi tek başına veya daha fazla sıkılaştırıcı etki için beyaz civan perçemi ile yarı yarıya karıştırarak kullanın.

Kekik: Güçlü bakteri karşıtı etki: Sivilce veya enfekte egzama için cildi yıkamak faydalıdır. Tek başına veya sakinleştirmek, iyileştirmek için papatya ve/veya altıncık ile eşit oranlarda kullanın.

Beyaz civan perçemi: Yaşlanan ve hasarlı ciltler için iyi bir temizleyici, sıkılaştırıcı, antiseptiktir.

Çay hazırlamak: 250 mililitre kaynar suya bir büyükçe yemek kaşığı doğranmış kuru ot kullanın. Orta büyüklükte bir kupaya otları ağzına kadar doldurun. Demi 10 dakika bekletin, sıvıyı süzün ve kullanmadan önce soğumaya bırakın. Pamuk ile uygulayın ve doğal kurumaya bırakın.

Buz küpleri için çaylar

Bir çayın raf ömrü yaklaşık 12 saattir. Ancak, süzülmüş ve soğumuş çay buz kalıplarında dondurulabilir ve buzlukta 1-3 ay saklanabilir. Bu küpleri için papatya, lavanta, ıhlamur çiçeği ve biberiye çayları tavsiye edilir. Bazı sulu bitkisel çözeltiler de buz küpleri yapmak için demlenebilir. Her 100 mililitre dinlendirilmiş şişe suyuna bir yemek kaşığı sulu bitkisel çözelti kullanın.

Serinletici ve sulandırıcı etki için küpü direkt olarak cilde, boyna ve kollara sürün.
Kompres için çaylar
Kompresler de iltihaplanmayı serinlettiği gibi- kan dolaşımını artırarak, gözenekleri kapatarak cildi sıkılaştırır. Özellikle kuru, yaşlanan veya hasarlı cilt için iyidir.

Kompres için, iki geniş kaba, iki banyo havlusuna veya pazene ihtiyacınız olacak. Yukarıda saydığımız kurutulmuş otlarda bir büyükçe yemek kaşığı ve bir yemek kaşığı limon suyunu bir kaba yerleştirin ve üç kupa kaynamış su dökün. 15 dakika demlenmeye bırakın. İkinci kaba bir litre soğuk su ve bir yemek kaşığı sirke dökün. Soğutmak için az miktarda buz küpleri ekleyin.

Havlulardan birini sıcak çaya batırın ve havluyu yüzünüze sermeden ve bir dakika yüzünüzde bekletmeden önce fazla suyunu sıkın. Birinci havluyu çıkarın ve diğer havluyu hemen soğuk su kabına daldırın. Aynı şekilde yüze uygulayın ve yine bir dakika bekleyin. Sıcak ve soğuk kompres işlemini iki kez tekrarlayın. Gözenekleri kapatmak için soğuk kompresle tamamlayın. Gülsuyu ile parmak uçlarınızla teninize hafifçe vurarak bitirin ve doğal kurumaya bırakın.

Buhar

Cildi derinden temizlemenin geleneksel bir yolu, yüzü zaman zaman birkaç dakika buhara tutmaktır. Buhar, kir ve hava kirliliğini ciltten etkili bir şekilde çıkarır akat, aynı zamanda doğal yağları da çıkarır. Bu nedenle bu teknik, yağlı ciltlerde veya sivilce problemi olan birinde mükemmel sonuçlar getirse de, birçok cilt için uzun vadede kurutma etkisi vardır. Buhar bu nedenle kuru veya yaşlanan ciltte çok az kullanılır.

Buhar banyosu

1 litre kaynar su koyduğunuz geniş bir kap ve orta boy bir havluya ihtiyaç duyacaksınız. Kabın önüne oturun, başınızı havlu ile kaplayın ve yüzünüzü önerilen süre kadar buharda tutun. Sonra yüzünüzü pamuk ile veya havlu ile kurutun ve gülsuyu ile temizleyin. Doğal kurumaya bırakın.

Buharın faydasını, kaynar suya iki damla papatya, solucan otu, lavanta, gül otto veya çay ağacı bitkisel yağ damlatarak artırılabilir. Kuruladıktan sonra altıncık taşıyıcısı içinde sulandırılmış aynı yağı cilt üzerine ince bir tabaka uygulayın.

Sulu bitkisel çözeltiler

Hidroseller veya çiçekli sular olarak da bilinen sulu bitkisel çözeltiler, buğu damıtma ürünleridir. İlgili bitkisel yağlardan daha az yoğun olmalarına rağmen, onlara benzer özellikler taşırlar. Suda çözülebilen aktif maddelerle zenginleştirilmişlerdir.

Cildi temizlemek, gözenekleri sıkılaştırmak, cildi sulandırmak ve cildin pH dengesi için faydalıdırlar. Temizlik veya beslenme maskelerinin arkasından temizleyici / sıkılaştırıcı olarak tavsiye edilirler. Çoğu ayrıca, bakteri ve mikroba karşı etkilidir.

Sulu bitkisel çözeltileri kullanmak

Sulu bitkisel çözeltiler yüze günde iki kez uygulanabilir. Pamuk ile veya sprey şişesinde kullanın, fakat gözlerinizi koruyun. Doğal korumaya bırakın. Sulu bitkisel çözeltiler ayrıca, banyo suyuna da genel cilt toniği olarak, üç yemek kaşığı katılabilir ve bazen de kil maskesi hazırlarken suyun yerini tutabilir.

Papatya: Bütün cilt tipleri için uygundur. İltihaplara karşı çok yumuşaktır, sakinleştirici ve temizleyicidir, aşırı güneş ve rüzgara karşı iyi gelir.

Adaçayı: Kuru ve yaşlanan cilt için uygundur; düzensiz hormon seviyesi ve menopoza bağlı cilt problemleri içindir.

Mısır çiçeği: Birçok sulu bitkisel çözeltinin tersine genelde göz çevresinde kullanılır, gözleri yakmaz. Papatya ile benzer özelliklere sahiptir.

Lavanta: Bütün cilt tiplerine uygundur ancak hafif kuruma yapar. Serinletici, iltihaplara karşı, güneş ve rüzgar yanığına karşı ve saç toniği olarak iyidir.

Portakal çiçeği: Bütün cilt tiplerine özellikle kuru veya hassas ciltlere uygundur; iltihaplara karşı, kırmızı kabarıklıklar için iyidir.

Biberiye: Bütün cilt tiplerini dengelemek ve gözenekleri temizlemek ve sıkılaştırmak için ve saç için mükemmeldir, dolaşımı hızlandırır.

Gülsuyu: Bütün cilt tiplerine, özellikle yaşlanan ciltlere uygundur, dengeleyici, temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.

Cadı fındığı: Bütün cilt tiplerine uygundur; yumuşak bir sıkılaştırıcıdır.

Kozmetik sirke

Sirke cildi sulandıran, küçük kılcal damarlar içindeki kan dolaşımını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Ayrıca antiseptiktir ve enfeksiyona neden olan bakteri, virüs veya mayaların hızla çoğalmasına engel olur. Cilt yüzeyindeki aşırı yağlı bezeleri çözer ve pullanma veya soyulma durumlarını azaltır. Sirke, cildin pH seviyesini düzenler.

Kullanacağınız her bitkiyi, kullanmadan önce iki gün kurutun. Kurutulmuş bitkiyi ölçün ve karıştırın ve sonra sirkeyi ve bitkisel yağları ekleyin. Tamamen sıvılardan oluşan kozmetik sirkeler, sadece bir kez kullanılabilir. Bitki içerenler dinlenmeye bırakılmalıdır. Sonra vidalı kapaklı bir kavanozda hazırlayın ve bir pencere eşiğine bırakın, süzün ve şişeleyin. Bir çay kaşığı kozmetik sirkeyi yüzünüzü yıkamak için dinlenmiş şişe suyuna ilave edin veya banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı dökün.

Lavanta, biberiye ve gül ağacı

Sirke: 500 mililitre iyi kalite beyaz şarap veya elma sirkesi

Bitkisel yağlar: 3 mililitre lavanta, 3 mililitre biberiye ve 2 mililitre gül ağacı

Ve: 2 yemek kaşığı gliserin

Altıncık ve mürver çiçeği

Bitki: 50 gram altıncık çiçekleri ve 75 gram mürver çiçekleri

Sirke: Bir litre iyi kalite beyaz şarap veya elma sirkesi

Dinlenme: İki hafta

Lavanta, gül, karanfil ve ıhlamur

Bitki: Lavanta çiçeği, gül yaprağı, karanfil ve ıhlamur çiçeklerinin her birinden 30 gram

Sirke: Bir litre iyi kalite beyaz üzüm veya elma sirkesi

Dinlenme: İki hafta

Tüm ciltler için bakım bilgileri

* Yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı maddelerle temizlemeye çalışmayın.

* Cildinizi çok etkili veya yüksek dereceli alkol içerikli ürünlerle temizlerseniz, yağ bezleriniz buna daha fazla yağ üreterek tepki gösterir.

* Cildiniz kuruysa, yüzünüzü soğuk suyla yıkamayın. Gözenekler kapanır ve cildiniz daha fazla kurur.

* Cildin kendisini yenileyebilmesi için, haftada bir, iki kere, cilde uygun yüz maskeleri uygulamalısınız. Peeling yöntemi de, cildin sertleşmesini önler.

ŞİFALI YAĞLAR VE FAYDALARI

Hangi Yağlar Neye Yarar,
Hangi Yağlar Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdi


Merhaba Sevgili Melek'ler, bu yazımızda bitkisel tedavi yöntemleri  arasında yer alan bitkisel yağlar ve faydaları hakkında bilgi ediniyor ve bu gün içersinde hangi yağlar neye yarar diyen misafirimizin sorusunu cevaplıyoruz ...

MELİSA: Terletici,kas gevşetici,sinirleri yatıştırıcı ve ateş düşürücü özellikleri vardır Nefes darlığı ve astımda da kullanılır

ÇAM: Balgam söktürücü,terletici ve antiseptik özellikleri vardır Kaslarla ilgili ağrılara iyi gelir ve ferahlık verir Astım,bronşit,soğuk algınlığı ve gut hastalığı için kullanılır

SARMISAK:Mikrop öldürücüdür Yüksek tansiyonu düşürür İştah açar Hazmı kolaylaştırır Kabızlığı giderir Kanı temizler, kalp adalesini kuvvetlendirir Siyatik varis, romatizma, mafsal iltihabında faydalıdır Ayrıca saç uzamasını sağlar, dökülmesini önler Saçkıran hastalığına iyi gelir

HİNDİSTAN CEVİZİ:Hazmı kolaylaştırıcı, bulantı ve kusmayı giderici etkilere sahiptir İltihaplanmaya karşı etkili olması nedeniyle haricen eklem ve kas ağrılarına ve romatizmaya karşı kullanılır Fiziksel yorgunluğu giderici etkiye sahiptir Saç dökülmesinde de etkilidir Ayrıca pastalara esans olarak kullanılır

KAYISI akneleri temizler, cilde canlılık verir Nemlendirici özelliğe sahiptir Bağırsak solucanını öldürür

MENEKŞE: Mikrop kırıcıdır Cilt hastalıklarında kullanılır Egzama ve saç dökülmesinde etkilidir Kuru saçları nemlendirir, parlaklık ve canlılık verir

Itır: Dengeleyici, sakinleştirici, her tür cilt sıkıntısı için faydalı, hormon dengeleyen, adet sıkıntılarına iyi gelen, bedenin su tutması ve selülit için etkindir

GREYFURT : Kafa karışıklığı, kıskançlık ve hayal kırıklığı gibi olumsuz düşünce durumlarında ilaç olarak kullanılır Greyfurt, bu durumları yok eder ve canlandırıcı karakteri ile kararsızlık, sürüncemede bırakma ve geçmiş için kaygılanma durumlarında fayda sağlar Manik ve depresif arasında gidip gelen durumlarda yardımcıdır

BERGAMOT   stres ve yorgunluğu giderici ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiricidir Egzama tedavisinde de kullanılır İştah arttırıcı ve safra söktürücü etkisi vardır Ayrıca çayda lezzet ve koku verici olarak da kullanılır Moral yükseltici ve sakinleştirici bir yağ olan bergamot, öfke ve hayal kırıklığını giderir, özellikle endişe ile oluşmuş depresyonda mükemmel sonuç verir

LAVANTA ağrı keser, mikrop kırıcı; sakinleştirici, dengeleyici, tüm cilt sorunlarına birebir, baş ağrısı, böcek sokmalarına karşı, yanıkları iyileştiren, yatıştırıcı, huzursuzluk, korku, uykusuzluk, panik ve depresyon için çok yararlıdır Parfümeri sanayiinde de kullanılır İnfüzyon yoluyla antidepresyon ve uykusuzluğa iyi gelir Vücuttaki kötü kokuları giderir, antiseptik olarak kullanılır Romatizmaya iyi gelir Saçtaki sirkeleri gidericidir


PAPATYA:Fiziksel ve ruhsal bir rahatlatıcı olan papatya, depresyon, korku, histeri ve gerilimi yatıştırır Endişe içinde olanlar için yatıştırıcıdır Tedirginlik, huzursuzluk,öfke ve sabırsızlık durumlarında sükunet verir Bademcik ve diş iltihabında kullanılır Cilt için oldukça faydalı bir yağdır

OKALİPTÜS:Kişiye konsantrasyon ve zihin açıklığı sağlar Enerjilerin dengesiz olduğu durumlarda kullanılır Kabızlık,öksürük, sinüzit, şeker hastalığı, romatizma ve selülite etkilidir Bronşit,astım gibi akciğer hastalıklarında ve gripal enfeksiyonlarda kullanılır

REZENE  sıkıntılı zamanlarda güç ve cesaret verir Stresli zamanlarda tepki olarak yeme sonucu oluşan oburluk ve alkolizm için kullanılır Midevi rahatsızlıkları giderir, gaz söktürücü ve süt arttırıcı etkisi vardır Yara iyi edici özelliğe sahiptir Cildi besler ve pürüzleri giderir

PORTAKAL YAĞI:Mide rahatsızlığını geçirir Hazmı kolaylaştırır Ateş düşürücüdür Cildin güzel olmasını sağlar Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılır Cildi sıkıştırır Sivilce ve aknelerin kurutur Tonik olarak kullanılır Kan dolaşımını düzenleyicidir Sinir yatıştırıcıdır Spazm çözücü ve ağrı giderici özellikleri bulunmaktadır

YASEMİN YAĞI: Depresyona iyi gelir,endişe giderir,deri ve saçlar için yararlıdır ve cinsel gücü arttırır Duygusal olarak dengeleyici ve yatıştırıcı özelliği vardır Uyuşukluğa ve tembelliğe iyi gelir Romatizma ağrılarında ve selülit giderici olarak kullanılır Adet sancılarını dindirir

KARANFİL YAĞI  sinirleri uyuşturur Antiseptik ve ağrı kesici olarak kullanılır Diş ağrılarında etkilidir

ARDIÇ  antiseptik ve vücudu temizleyici özellikleri vardır İdrar söktürür ve spazmları çözer Romatizmal ağrılara iyi gelir Eklem iltihabı ve ödem durumlarında faydalıdır

NANE:Mide bulantısını keser Hazmı kolaylaştırır Gaz söktürücüdür Sinirleri güçlendirir Baş ağrısına iyi gelir Selülit tedavisinde kullanılır Anne sütünü arttırır Bağırsak solucanlarını temizler Yorgunluğa iyi gelir ve canlandırıcıdır Sinüzit,baş ağrısı ve migrene iyi gelir

BİBERİYE  ağrı kesici ve antiseptik özellikleri vardır Baş ağrısına ve zihinsel yorgunluğa iyi gelir Hafızayı güçlendirir İdrar söktürücü, gaz giderir, kan dolaşımını arttırır, bronşite ve sinüzite, sarılık ve karaciğer yetmezliğinde de kullanılır

GÜL: Depresyon giderici,yatıştırıcı ve spazm giderici özellikleri vardır Cinsel olarak uyarıcıdır Uykusuzluğa ve sinirsel sorunlara iyi gelir Cilt bakımında kullanılır Alerjik ciltler, egzamalı ciltler ve açık yaralara iyi gelir Regl öncesi sorunlara iyi gelir

LİMON  antiseptik ve bakteri gelişimine engel olucu özellikleri vardır Kişiyi canlandırır ve enerji verir Varisler,mide ülseri,depresyon ve endişe duyguları üzerinde etkilidir Boğaz ağrısı, mide yanması, kan temizlemede, böbrek taşında, bağ dokusu hastalığında kas kuvvetlendirir Sivilceleri giderir Cildi güzelleştirir Vücuttaki istenmeyen yağların atılmasını sağlar Böcek ve sinek ısırmalarında kaşıntı ve şişmeleri önler

ÖKALİPTÜS:Böcek ısırıklarına çok iyi gelir ve etkili bir böcek kovucudur Sinirsel ağrıları ve kas ağrılarını giderici özelliği vardır Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir Romatizmal ağrılara iyi gelir Kabızlık,öksürük, sinüzit, şeker hastalığı, ve selülite etkilidir

PORTAKAL:Mide rahatsızlığını geçirir Hazmı kolaylaştırır Ateş düşürücüdür Cildin güzel olmasını sağlar Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılır Cildi sıkıştırır Sivilce ve aknelerin kurutur Tonik olarak kullanılır Dengeleyici ve yatıştırıcı özellikleri vardır

ADAÇAYI     ter kesici, ,idrar arttırıcı etkileri vardır Yara iyi edici ve antiseptik olarak kullanılmaktadır Bebeklerde gaz gidericidir Regl dönemi sıkıntılarına iyi gelir Uyku verici ve iltihap giderici özellikleri vardır

SEDİR:Gerilimleri yatıştırır Genellikle meditasyon aracı olarak kullanılır Balgam söker,sakinleştirir ve gençleştirir

DEFNE  antiseptik ve gaz giderici özellikleri vardır Terletici ve antiseptik özelliklere de sahiptir Saç ve kafa derisi tedavilerinde kullanılır Saç büyümesine etki eder

HAVUÇ YAĞI: ildin bozulmasını önler Güneş yanıklarının iyileşmesine yardımcı olur Hücre yenileyici, idrar arttırıcı, kan temizleyici, kan yapıcı ve kolesterolü düzenleyici etkiye sahiptir Karaciğer ve safrakesesine iyi gelir

Not : Hangi yağı kullanırsanız kullanın bu yağları badem yağı yada susam yağı gibi bir yğla seyreltmeniz gerekmektedir..
SEYRELTME İŞLEMİNDE 4 ÇAY KAŞIĞI SEYRELTİCİ YAĞA (BADEM,SUSAM VS) 5 DAMLA ÖZ YAĞ DAMLATMALISINIZ DAHA FAZLASI ZARAR VEREBİLİR..

Yüksek tansiyonu olan kişilerde Biberiye kullanılmamalıdır

Şeker hastalığı söz konusu ise, ökaliptus, ıtır ve limon kullanılmamalıdır

Sara / epilepsi rahatsızlığı olan kişilerde rezene, ökaliptus ve kekik kullanılmaz Biberiye ise çok az dozda kullanılır

Yüz bölgesinde kullanılması sakıncalı olan yağlar tarçın ve karanfildir

Hassas ciltlerde sakıncalı yağlar: Tüm asitli yağlar Fesleğen, rezene, hintlimonu, biberiye ve lemon verbena'dır

YAZMA KENARI OYA MODELLERİ

YAZMA KENARI OYA MODELLERİ

İşte sizlere birbirinden güzel yazma kenarı örnekleri

diğer yazılarıma bakmayı unutmayın :)

GÜNEŞ YANIKLARININ TEDAVİSİ

GÜNEŞ YANIKLARININ TEDAVİSİ

Güneş yanığı diyince içiniz acıyor değil mi? Oysaki kumsalın keyfini sürerken vücudunuza da dikkat etmeniz gerekmez miydi? Yüksek faktörlü güneş kremleri ve güneş engelleyiciler güneş yanıklarına karşı koruma sağlamak için çok ama çok önemli!. Güneş yanıklarına maruz kalıp bunları tedavi etmektense önlem almak çok daha önemli güzeller! Çünkü güneş yanıkları ciltte oldukça rahatsız edici olduğu gibi aynı zamanda cilt kanserleri için de bir tehlike oluşturur! Güneş yanığı yaz aylarında bir çok kişinin başına sorun olan ve tedavisi gerçekten zor bir süreci olan bir sorundur. Güneş yanığı dediğimiz olay aslında cildin güneş ışınları ile daha doğrusu güneşin zararlı ultraviyole ışınları ile fazlaca maruz kalması durumunda ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Son zamanlarda yüksek koruma faktörlü güneş kremleri ile güneş yanıklarını önleme konusunda önemli bir aşama katedilmiş olsa da özellikle öğle saatlerindeki ultraviyole ışınlarının yakıcı etkisini bu tür güneş kremleri ile tam manasıyla önleyememektedir. Ancak güneş kremi kullanılmadığı takdirde güneş yanığı oluşumu çok hızlı ve şiddetli bir seyir alabilmektedir. İş işten geçmiş ve güneş sizi yakmışsa bu yazımız sizi oldukça ilgilendiriyor.

---

Güneş Yanığının Belirtileri Nelerdir?
Güneş yanığının ilk aşamasında ciltte kızarıklık oluşur bu kızarıklık güneş yanığının oluştuğu ilk aşamada sıcağı sıcağına ağrı yapmaz. İlerleyen zaman dilimi içerisinde yanık bölgesinde kaşıntılar oluşur. Akşama doğru özellikle yanık sırt, omuz ve boyun bölgesinde oluşmuş ise bu bölgede elbise ve nevresim, yastık gibi eşyaların teması ile şiddetli bir ağrı ve sancı oluşabilir.. Geceleri terleme, ruh sıkıntısı ve yüksek ateş de yine güneş güneş yanığının belirtileri arasında ilk sırada gelmektedir.
Yanığın derecesi ve ciddiyetine göre evde tedavi veya bir sağlık kuruluşunda yanık tedavisi olmak gerekebilir. Ani oluşan ve şiddetli ağrı ve yara meydana getiren güneş yanıkları en tehlikeli yanık türleri olup bir yanık merkezinde veya uzman cildiyeci doktor eliyle tedavi edilmesinde fayda vardır. Acil servisler de güneş yanıklarına ilk yardım müdahalesi bulunma kapasitesi ve yetkisine sahiptir. Hafif şiddetteki güneş yanıklarına soğuk pansuman iyi gelir. Orta ve şiddetli güneş yanıklarının soğuk suyla pansuman edilmesi kesinlikle tavsiye edilmez çünkü su yanık bölgeyi daha çok kurutur. Ama başlangıçta soğuk suyla yıkamak en azından güneş yanığı acısını dindirmek, hafifletmek ve hatta geçirmek için yararlı olabilir. Acı ve ağrı çok ise ağrı kesici alınabilir. Güneş kremleri güneş yanığı olduktan sonra da sürülebilir.

---

Güneş Yanığına Evde Doğal Çözümler

• Öncelikle bol bol su için. Çünkü yanan yerleriniz sürekli su kaybedecektir. Su vücudun direncinin ve güneş yanıklarını iyileştirme sürecinin ayakta kalmasına yardımcı olur.
• Yanan yerlerinize bol bol soğuk su sürün.
• Yanma hissi dayanılamayacak duruma geldiğinde soğuk ya da ılık suyla duş alın.
• Güneş yanığı cildin kurumasına neden olduğu için nemlendirici kullanın. Fakat nemlendirici asla güneş yanıkları su toplamış veya ciltte oldukça hasar varsa uygulanmamalıdır. Nemlendirici güneş yanığı hafif düzeydeyse uygulanmalıdır. Güneş losyonları veya parfüm içermeyen ürünler parfüm içeren ürünlerden daha uygundur. Doğal aloe vera içeren krem ve losyonlar güneş yanığının etkisini sakinleştirir. Çünkü aloe vera sadece güneş kremi olarak değil vücudumuzu besleyici, onarıcı olarak da ön plandadır. Aloe veralı güneş jelleri, aloe veralı güneş kremleri cildimizi nemlendirir, ferahlık hissi kazandırır.
• Bir örtünün arasına buz doldurup, güneş yanığı olan bölgeye buz uygulamak ağrının kesilmesine ve yanığın iyileşmesine yardımcı olur. Buzu direk yanığın üzerine koymayın, bir örtü içerisinde yanık olan bölgeye uygulayın. Bu şekilde ağrılarınız hafifleyecek ve yanan bölgelerdeki yanma hissi geçecektir. Eğer evinizde büyük parça buz yoksa genişçe bir bezi de soğuk suyla yıkayarak güneş yanığı olan bölgeye koyabilirsiniz.
• Zeytinyağı vücudumuz, cildimiz ve saçlarımız için besleyici özelliğe sahiptir. Zeytinyağını güneşten yanan bölgeye sürerek de güneş yanığına bitkisel çözüm sağlayabilirsiniz.
• Salatalık da çözüm yolları arasındadır. Salatalık maskeleri yüzümüz için, salatalık kremleri cildimiz için her zaman çok faydalıdır. Tenimize bu denli faydalı olan salatalık, güneş yanığına bitkisel çözüm olarak da kullanılır. Eğer salatalık suyu sıkılarak güneşten yanmış olan bölgeye uygulanırsa büyük fayda sağlayacak, bölgede oluşan yanma hissini azaltacaktır.
• Aynı şekiilde lavanta yağı da kullanılabilir. Lavanta yağı sürülen bölgelerde acı ve yanma hissi azalacaktır.
• Elma sirkesini sulandırarak kullanmak da yanma hissini ve batma duygusunu azaltır.
• Siyah çayı veya çay poşetlerini güneşten yanan bölgeye koyun. Bu sayede hem ağrınız azalacak hem de yanma hissi ortadan kalkacaktır.

---

Güneş Yanığında Yapılmaması Gerekenler

• İleri derecede güneş yanığınız varsa cildinizde kabarcıklar oluşmuş demektir. Güneş yanığı kabarcıklarını patlatmak bu bölgenin enfeksiyon kapmasına neden olabilir. Eğer kabarcıklar kendiliğinden patlamışsa bu sefer bu bölgeyi temiz tutmak gerekir. Bunun içinde burayı sargı beziyle kapatmak uygun olacaktır.
• Asla alkol kullanmayın. Çünkü alkol sıvı yetersizliğine yol açarak yanma hissini artırır.
• Güneş yanıklarınıza yoğurt sürmeyin! Yoğurdun güneş yanıklarına iyi geldiğine dair bilimsel bir bilgi bulunmamaktadır. Fakat halk arasında kullanılan bir yöntemdir. Bunun nedeni de soğuk yoğurdun güneş yanığının oluşturduğu acıyı hafifletmesi olabilir. Fakat yoğurt sürülen bölgede kalıntılar kalır ve temizlenmesi sorunu vardır. Zaten tıbbi olarak bir geçerliliği olmadığı için hekimler tarafından da önerilmemektedir.
• Aspirin içmeyin! Güneş yanıklarında aspirin türü kan sulandırıcı hapların tüketimi tavsiye edilmez. Onun yerine diğer ağrı kesicilerden faydalanabilirsiniz.
• Güneş yanığınız tamamen iyileşmeden güneşe tekrar çıkmayın! Derideki tahriş ve tahribat iyileşmeden güneşe tekrar çıkılması cilt kanseri riskini önemli ölçüde artırmaktadır.

---

Eğer güneş yanıkları kişide anormal bir terleme, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi belirtiler de oluşturuyorsa hekime görünmek gerekir. Ayrıca oluşabilecek bir su kaybına bağlı sıvı yetersizliği de vücut için tehlikeli olabilir. İkinci derece güneş yanıklarınız varsa mutlaka vakit kaybetmeden doktora görünmelisiniz. Çünkü bu evrede güneş yanığı olan bölgeler su toplamıştır, ödem oluşmuştur ve çok can yakar. Bu yüzden bu evredeki güneş yanıklarında, birinci derece güneş yanığında uygulanan tedaviyi yoğunlaştırmak gerekir. Örneğin günde bir değil iki ağrı kesici alınabilir. Ayrıca sürülecek kremlerin kortizon içermesi gerekir. Çünkü kortizonun, ödemi dağıtıcı etkisi vardır. Güneş yanığı için doktora başvurduğunuzda reçetenize yazacağı belli başlı ilaçlar vardır. Kalamin losyonu, hidrokortizon merhem ve acı dindirici ilaçlar bunlardan başlıcalarıdır. Kalamin losyonu güneş yanığının semptomlarını hafifletmede faydalıdır. Kalamin losyonunu düzenli olarak tekrar uygulamak gerekir. Çünkü kalamin losyonunun etkisi 1 – 2 saat içinde geçmektedir. Kalamin losyonunu uygulamadan önce soğuk bir duş almak daha da olumlu sonuç verir. Hidrokortizon merhem güneş yanığının oluşturduğu acıyı ve ciltteki şişkinliği azaltmaya yardım eder. Fakat hidrokortizon merhem geniş bir alana yayılmış güneş yanıklarında, yüzde ve cildin su toplanması durumlarında kullanmak için uygun değildir. Hidrokortizon merhem sadece hekim veya eczacının denetiminde kullanılmalıdır. Eğer güneş yanıklarının yol açtığı acı diğer yöntemlerle dinmiyorsa acı dindirici ilaçlara ihtiyaç olabilir. Yine bu tür ilaçlar da hekim tavsiyesiyle kullanılmalıdır. Güneş yanığı iyileşmeye başladığında kaşıntı hissedilmesi normaldir. Bu kaşıntıyı da anti-histaminik yani kaşıntı önleyici şuruplar kullanarak gidermek mümkündür. Bu etabı atlamamak ve anti-histaminik ilaç kullanmak son derece önemlidir. Zira, iyileşmeye başlayan yanık bölge, kaşıntı sonucu tahriş olabilir ve tahriş olan bölge, tırnaklardan mikrop kapabilir. Bu da cildin ciddi bir enfeksiyon riski ile karşı karşıya kalabileceği anlamına gelir.

Plajlarda güneşin altında gereğinden fazla, hele de koruyucu kullanmadan kaldığımızda  cildimizde güneş yanıkları oluşur. Bu güneş yanıkları akşamları dayanılmaz acılar çektirerek tatili burnumuzdan getirir. Aşağıda sıralayacağım birkaç tedavi yöntemini yanıklarınızda kullanabilirsiniz… * Aloe vera jelini ince bir tabaka halinde vücuda sürüp dinlendiriniz.
* Bir kaç çilek tanesini alıp ortasından dikey bir şekilde ikiye ayırın ve yanan yerleri iç yüzeyiyle iyice sıvazlayıp, ovalayın. En iyi çözümlerden biri olduğunu göreceksiniz.
* Aynı banyoyu elma sirkesi yerine yarım bardak soda ilede yapabilirsiniz.
* Bir poşete buz doldurup yanan yerede kompress şeklinde tutarak cısını dindirebilirsiniz.
* Çok büyük güneş yanıklarında ise küveti ılık suyla doldurun içine iki bardak elma sirkesi (hakiki olmasına dikkat edin) ilave edin suyu kolunuzla biraz kalıştırıp homojen hale getirin. 15 dakika içinde dinlenin vücudunuzdaki yanma hissini azalttığını hissedeceksiniz. Ardından yukarıdaki önerilerden birini uygulayabilirsiniz.
* En bilidiklerden biri ise vücuda yoğurt sürmektir. İnce bir tabaka şeklinde sürdükten sonra 10-15 dakika bekleyin. Ardından soğuk bir duş alın.

SABAH KALTIĞINIZDA GÖZLERİNİZDE OLUŞAN ŞİŞLİKLERDEN KURTULMA YOLLARI

GÖZLERDEKİ ŞİŞLİKLERİ NASIL TEDAVİ EDEBİLİRİZ?

Sabah yataktan kalkıp yüzünüzü yıkamak için lavaboya gittiğinizde göz kapaklarınızdaki şişkinlik dikkatinizi çekebilir. Bu şişkinlik bazı hastalıkların da belirtisi olabileceği gibi genellikle endişelenmeyi gerektirmeyecek durumlardan kaynaklanır.
Nedenleri Nelerdir?
Göz şişmesi çeşitli sebeplere bağlı olarak göz kapağında vücut sıvılarının birikmesiyle meydana gelir. Göz şişliği geçici ve kalıcı olarak ikiye ayrılabilir. Geç saatte yatma, normalden fazla uyuma, yeterince uyumama, yorgunluk, ağlama, alerjiler ve sabit bir noktaya bakarak çalışmanın yanında aşırı sıvı tüketimi ve fazla tuz tüketimi de göz kapaklarında şişmeye sebep olabilir. Böyle durumlarda göz şişmesine sebep olan durum ortadan kalkarsa, göz şişmesi de görülmez.
Böbrek rahatsızlıkları, kalp hastalıkları, romatizma, böcek ısırıkları, kızamık, nezle, gözdeki iltihaplanmalar, Graves hastalığı, arpacık, göz nezlesi, lens kullanımı, yaşlanmaya bağlı faktörler ve kadınlarda regl dönemi de göz şişkinliklerine sebep olabilir. Eğer gözdeki şişkinlik uzun süre geçmiyorsa şişkinliğin altında yatan sebebi öğrenmek ve tedavi olmak için bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.
Göz Şişkinliği Nasıl Geçer?

• Yüzün soğuk su ile yıkanması ile göz kapaklarındaki kan dolaşımı hızlanarak, şişliklerin inmesine yardımcı olur.
• Parmak uçları ile şiş olan bölgelere hafif dokunuşlarla masaj uygulamak da göz şişkinliğin giderilmesinde etkilidir.
• Şişen göz kapaklarına soğuk kompres uygulamak hızlı çözümlerden biridir. Yaklaşık 15 dakika süresince aralıklı olarak şiş bölgeye buz uygulayabilirsiniz. Ancak buzu direkt olarak uygulamak buz yanmalarına neden olabileceği için temiz bir beze sararak uygulanması gerekir.
• Demlenmiş ve soğumuş olan çayın veya yeşil çayın içerisine bir miktar pamuk bandırılıp bu pamukların şişkin göz kapakları üzerinde bekletilmesi de şişleri indirecektir. Aynı sonuç kullanılmış poşet çaylarla da elde edilebilir. Ancak her iki durumda da çayın veya çay poşetinin soğuk olması gerekir.
• Dolaptan alınan patates veya salatalık yıkandıktan sonra dilimlenerek şişkin göz kapakları üzerinde bekletilebilir. 3-4 dakikada bir ısınan dilimleri yeni ve daha soğuk bir dilimle değiştirebilirsiniz.

Göz kapağının şişmesi durumunda göz ovuşturulmamalı ve uzanmak yerine başın dik durduğu pozisyonlarda oturulmalıdır.
Gözdeki şişkinliği almak için pansuman yapmak iyi bir yöntemdir.

Sabahları uyandığınızda gözlerinizin çok şiş olmasından şikayetçiyseniz tavsiyemiz naneli göz banyosu. Çünkü nane gözdeki şişlikleri alarak harikalar yaratabilir. Naneli göz banyosu hazırlamak için içi sıcak su dolu derin bir kasenin içine bir avuç dolusu nane atıp 3-5 dakika demlenmesini bekleyin. Su soğuduktan sonra pamuğu içine batırın biraz sıkıp gözkapaklarınıza yerleştirin. On dakika bu şekilde dinlenin. Aynı etkiyi naneli poşet demlik çaylarla da sağlayabilirsiniz. Gözlerinizdeki şişliklerin kaybolduğunu göreceksiniz.

PEYNİR TATLISI TARİFİ

Peynir Tatlısı Malzemeleri

• 250 GR TUZSUZ PEYNİR
• 2 ÇAY BARDAĞI UN
• 1 ÇAY BARDAĞI PİRİNÇ UNU
• 125 GR MARGARİN
• 1 PAKET KABARTMA TOZU
• 4 YUMURTA

Şerbeti için

• 750 GR ŞEKER
• 4 SU BARDAĞI SU
• ÇEYREK LİMON

Peynir Tatlısı Yapılışı

• Önce şerbetini kaynatıyoruz soğumaya bırakıyoruz.
• Tatlımızın bütün malzemelerini bir kabın içinde karıştırıp yoğuruyoruz.
• Yumurta büyüklüğünde bezeler yapıyoruz ve yassı yuvarlıyoruz.
• Fırın tepsisine diziyoruz.
• 170 derece önceden ısıtılmış fırında üzeri hafif pembe olduğu zaman fırından alıyoruz.
• Soğuyan şerbeti sıcak tatlımızın üzerine döküyoruz.
• Şerbetini çektikten sonra servis yapıyoruz.

AFİYET OLSUN

MAKARON TARİFİ

Makaron Malzemeleri

• 20 gr kakao
• 150 gr toz şeker
• 280 gr pudra şekeri
• 150 gr fındık unu veya badem unu
• 5 küçük boy yumurta akı yumurtalar büyükse 4 adet yeterli ( oda sıcaklığında )

Arası için;

• Yarım kase kakaolu fındıklı pralin ( yoksa nutella kullanabilirsiniz )
• 1 kase fındık tozu veya badem tozu ( karıştırın arasına sürün. vb. )

Makaron Yapımı

• Yumurta akını temiz bir çırpma haznesine alın ara ara toz şekeri ekleyerek katılaşana kadar çırpın akışkan olmasın.
• Fındık unu, pudra şekeri, kakaoyu eleyin tortuları gitsin.
• Yumurtalı karışıma ekleyin tahta kaşıkla veya elinizle karıştırın ama eliniz ıslak olmasın.
• Temiz kuru sıkma torbasıona alın ucu geniş olsun.
• Silpat serilmiş veya yağlı kağıt serilmiş tepsiye aralıklı gazoz kapağından biraz büyük sıkın.
• 1 veya 2 saat kurumasını bekleyin.
• Önceden ısınmış 150 derecedeki fırında 10 dakika pişirin hafif kabarmış ve üzeri kurumuşsa fırından alın.
• Soğumasını bekleyin arasına hazırladığınız karışımdan biraz sıkın iki makaronu birbirine yapıştırın.

Afiyet olsun.

ARGAN YAĞI NEDİR FAYDALARI NELERDİR ?

Argan Yağı Nedir

Argan yağı veya Argane yağı, argan meyve çekirdeklerinden elde edilir. Argan ağacı Fas’ta bulunmaktadır. Bu nedenle, cilt bakım amacıyla saf argan yağı kullanmanın avantajları yüzyıllardır Faslı kadınlar tarafından iyi bilinmektedir.
Bugün bu alanda yapılan araştırmalar da cilt için bu yağın faydalı olduğu yönündedir. Son yıllarda yakaladığı büyük ünü sebebiyle argan yağı şimdi tüm dünyada insanlar tarafından bilinmekte ve kullanılmaktadır. Bu doğal yağ, zararlı serbest radikallere karşı cildi koruyan esansiyel yağ asitleri ve özellikle linoleik asitçe zengin bir kaynak olarak biliniyor. Ayrıca bu faydalı yağ cilt hastalıklarını iyileştirmede önemli bir rol oynamaktadır. A ve E vitamini yönünden oldukça zengindir. Argan yağı ne işe yarar:

Argan Yağı Ne İşe Yarar

Argan yağı ne işe yarar? Cilt beslenmesi konusunda  argan yağı faydaları yaygın olarak bilinmektedir. Bugün birçok kozmetik şirketi çeşitli anti-kırışıklık ürünleri, diğer cilt kremleri ve losyon üretimi için bu yağı kullanıyorlar. Argan yağının en önemli özelliği hem kuru ciltleri nemlendirmesi hem de yağlı ciltler için de uygun olmasıdır. Cilt üzerinde argan yağı faydaları birkaçı aşağıda listelenmiştir:

Argan Yağı Faydaları

Argan yağı içinde mevcut olan çoklu doymamış yağ asitleri ve E vitamini mükemmel antioksidan özelliklere sahiptir. Bu maddeler hücrelerin içinde oksijenlenmesini artırır ve serbest radikallerin olumsuz etkilerini nötralize eder. Bu şekilde yağ cilde koruma sağlar ve cilt hücrelerinin içindeki yaşamsal besinleri geri yükler.
Argan yağı cildi nemlendirir. Zeytinyağı veya shea yağı gibi başka doğal cilt nemlendirici ile karşılaştırıldığında çok daha etkilidir. Herhangi kolesterol içermez. Cilt tonunu açar.
Yağlı cilde sahip kişiler, cildin aşırı yağlanmasından dolayı son derece rahatsız olabilirler. Argan yağı yağlı ciltler bu yağlılık hissini azaltabilir. Argan yağının deri altında bulunan yağ bezleri tarafından salgılanan yağlı maddeyi kontrol etme yeteneği vardır.
Argan yağı akne ve siyah nokta gibi cilt enfeksiyonlarını yok etmede inanılmaz bir etkiye sahibidir. Şaşırtıcı anti bakteriyel özellikleri vardır. Aynı zamanda deri iltihabı ve tahrişi büyük ölçüde önlemesi bilinen argan yağı faydaları arasında yer alır. Tüm bu özellikleri nedeniyle egzama, sedef hastalığı gibi çeşitli deri bozukluklarının tedavisi için bu yağı kullanan binlerce insan vardır.
Argan yağı cildin pH dengesini korumaya yardımcı olur. Böylece güneşe maruz kalma, kirlilik, zihinsel stres, sigara vb. zararlı etkilere karşı cildi korur.
Akne, suçiçeği ve yanıkların neden olduğu deri yaralanmaları izlerini bile sildiği için istenmeyen izleri yok eden, güzellik bakım konusunda vazgeçilmez yağlardan biridir.
Kırışıklıkları gidermenin en iyi yolu argan yağından faydalanmaktır. Yaşlanma ile cildimiz doğal elastik özelliklerini kaybeder ve kırışıklıklar gözle görülür hale gelir. Cilt yüzeyinde oluşan yaşlılık belirtisi kırışıklıkları yok eden argan yağı düzenli uygulandığında cildi nemlendirir, doğal elastikiyetini geri yükleyerek cildi sıkılaştırır.
Anne adaylarının en çok şikayet ettiği gebelik rahatsızlıklarından biri, özellikle karın bölgesinde yoğunlaşan cilt çatlaklarıdır. Hamile kadınlar güvenle argan yağını kullanarak çatlaklıkları giderebilirler.
Özellikle sık sık makyaj malzemeleri kullanan kadınlar bir süre sonra kuru cilt sorunu ile karşılaşırlar. Böyle bir sorun argan yağının düzenli kullanımı ile önlenebilir. Yapmanız gereken tek şey makyaj yapmadan 5-6 dakika önce yüze bu yağdan bir veya iki damla uygulamaktır. Böylece cild nemlendirilecek ve cildin kurumasını önleyecektir.

Argan Yağı Saç

Argan yağı saç bakım ve tırnak bakımı için de kullanılabilir. Argan yağı saç derisi üzerinde uygulandığında, kepekleri ortadan kaldırır ve saçların dökülmesini önler. Ayıca argan yağı tırnaklar üzerinde bir güçlendirme etkisine sahiptir. Argan yağının kullanımı kırılgan tırnak sorunlarını kökünden halleder.

ADET GECİKMESİ VE ADET SÖKTÜRÜCÜ BİTKİLER NELERDİR *?

Adet Gecikmesi Kaç Gün Normaldir

Kadınlarda belli bir düzen içinde ilerleyen adet dönemi çeşitli sebeplerle gecikmeye uğrayabiliyor. Adet gecikmesi bayanlarda fiziksel olarak ve de psikolojik olarak sorun yaratabilir. Vücutta şişlik gibi durumlarla karşı karşıya kalmanız mümkün olmasıyla beraber; sivilce , ruhsal sıkıntı , tahammülsüzlük veya gerginlik gibi durumlarla da karşılaşabilirsiniz.
Bayanların sıkça yaşadığı adet dönemi gecikmesine çözüm olarak doğum kontrol hapı da önerilebilir. Adet söktürücüler aynı zamanda progesteron içerdiğinden dolayı adet söktürücü olarak da kullanımı mümkündür. Adet döneminin sancısız ve gecikmesiz geçmesini her bayan muhakkak istiyordur. Gecikmelerin önüne geçtiğiniz sürece daha rahat bir adet dönemi geçirmeniz mümkündür.

Adet Söktürücü Nedir

Adet gecikmeleri durumunda adet söktürücü yöntemlere de  başvurmanızda yarar vardır. Adet dönemindeki ağrılar gecikme nedeniyle daha şiddetli olabilir. Kanamaları düzene sokmak ve ağrıları azaltmak amacıyla alternatif bitki karışımları bulunmaktadır. Adet sancılarının ve geciken kanamalardan dolayı oluşabilen ruhsal ve de fiziksel durumlar günlük hayatı olumsuz etkiler. Bu durum bitkisel yöntemlerle de çözüme ulaştırılabilir. Zararsız ve doğal bitkisel çözümlerle sancıdan bir adım daha uzaklaşabileceksiniz.
Adet Kanamaları Ne Sıklıkla Olur?
Adet kanamaları bayanlarda ayda bir defa olur. 25 ile 30 gün arayla süren adet döneminin normal seyirde olduğu söylenebilir. Adet kanamaları 3 ile 7 gün arasında sürer.   Kanamalar ilk günler daha çok olmasıyla beraber ilerleyen günlerde azalmalar göstermektedir. Adet kanaması her ay aynı şiddetle olamayabilir. Bir ay daha çokken diğer ay daha az da olabilmektedir.
Düzensiz Adet Görme
Adet kanamaları hormonsal olmasıyla beraber diyet , heyecan , stres , vücut ağırlığı veya farklı rahatsızlıklardan etkilenerek düzensiz olabilmektedir. Adetin ilk yıllarında kanamaların düzensiz olabildiğini söyleyebiliriz. Menarş sonrasında hormonların ve üreme organlarının uyum içerisinde çalışmasının düzene girebilmesi de zaman alabilmektedir.
Adet Dönemi Çok Kısa Sürüyorsa
Bayanlar olduğundan hassas bir yapıya sahiptirler. Yaşam tarzı , etrafta oluşabilecek olumsuzluklar, egzersizler veya stres nedeniyle adet dönemi kısa sürebilmektedir.
Adet Döngüsü Çok Uzun Sürerse
Bazı kızlar yıl içinde sade 3 – 4 defa adet görebiliyorlar. Yapılan ağır egzersizler , stres , ani kilo kayıpları gibi nedenlerden dolayı adet döngülerinin uzun sürdüğünü söyleyebiliriz. Bununla beraber hormonal bozukluklar yüzünden de sürenin uzayabileceğini söylememiz mümkündür.

Adet Söktürücü Bitkiler Nelerdir

Adet döneminde baş edemediğiniz sorunlardan bir tanesi de adet gecikmesidir. Bu durumu bitkiler yardımıyla daha rahat şekilde çözüme ulaşabiliyoruz. Bu süreçte bitkiler önemli rol oynamaktadır. Adet gecikmesiyle beraber sancılı bir dönem sizinle olacaktır. Ayrıca kanamalardaki gecikme de daha stresli olmanızda etken olacaktır. Bitkisel ve tamamen doğal çözümlerle bu durumu en az sancıyla atlatmanız mümkündür.
Dere Otu Bitkisi : salatalarımızdan eksik etmediğimiz dere otu aynı zamanda adet söktürücü özelliğiyle de bilinmektedir. Çiğ tüketilmesiyle birliktülkemizde isminine adet söktürücü etkisini gösterecektir. Fakat rahim kasılmasını arttırdığından dolayı ise hamilelik döneminde kullanılmamalıdır.

Siyah ve Mavi Koho : ülkemizde ismi yeni yeni yayılan bu bitki Amerikalılar tarafından yıllardır adet söktürücü olarak ve adet kanamasını düzene sokmak amacıyla kullanılmaktadır. Adet ağrılarını yok edip aynı zamanda hormon dengesini korumaya yardım etmektedir. Adet döneminde sancıyı yok eden bu bitki bayanların vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bu bitkiler çay olarak veya salatalarda tüketilmektedir.

Havuç : yıllar boyunca adet sancısı için kullanılan havuç ise çiğ tüketimi ile adet kanamalarını kolaylaştırmaktadır. Sık sık tüketimi adet düzensizliği yaşayan bayanlara tavsiye edilmektedir. Adet söktürücü yiyeceklerden birisidir.

Zerdeçal :bir çok organımıza faydası bilindiği üzere son yıllarda tüketimi artmıştır. Aynı zamanda adet söktürücü özelliğiyle de oldukça etkilidir. Zerdeçal kurutulup toz haline getiriliyor. Bu durumda alıp bal ve yoğurtla karıştırıp tüketmenizde yarar vardır. Yemeklerde veya salatalarda da sıkça kullanılmasına önem göstermeliyiz. Zerdeçal iyi bir adet söktürücü olup bitkisel tedavi yöntemlerinin arasında yer almaktadır.

Adet Söktürücü Bitki Çayları

• Papatya ve Biberiye Bitki Çayı : bu iki bitki adet söktürücü etkisi olan bitkilerdir . papatya ile biberiyeyi beraber kaynatıp içmenizde yarar vardır. Bu da bitkisel yöntemlerden biridir. 20 gram papatya ile 20 gram biberiyeyi 2 bardak su katarak kaynatıp tüketin. Kanamaların başlayacağını göreceksinizdir.
• At Kuyruğu Otu ve Bal Kürü : adet söktürmede fazlasıyla etkili olan bu kürün tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Az miktarda at kuyruğu otunu bir bardak su ilave ederek kaynatın ve ardından içerisine bir kaşık kadar bal koyup için. Oldukça etkili bitkisel yöntemler arasındadır.
• Kekik ve Civan Perçemi Çayı : 20 gram kekik ile 20 gram civan perçemi bitkisini beraberce kaynatın. Bitkileri süzdükten sonra tüketebilirsiniz. Ayrıca bir kaşık bal katmanızda da yarar vardır. Gün içinde birkaç defa tüketebilirsiniz. Ardından ise adet kanamalarının düzene gireceğini göreceksiniz.
• Hatmi Çiçeği İle Civan Perçemi : adet söktürücü etkisinden dolayı en çok kullanılan karışımlar arasındadır. Adet dönemi yaklaştığında hala adet belirtisi olmayan bayanlar bu çayı kullanmasında yarar vardır. Adet kanamalarını düzene koyup sancıyı azaltma özelliğine sahiptir. Bitkilerden bir miktar alıp su ile birlikte kaynatılıp içilmesi tavsiye edilmektedir.
• Alıç : adet gecikmesini yaşayan bayanlar adet döneminin yaklaştığı zamanlarda kaynar suya alıç atıp 10 dakika boyunca demlenmesini bekleyip ardından günde üç bardak olarak tüketmesinde yarar vardır. Önemli adet söktürücülerin arasında yer almaktadır.
• son olarak adet söktüren bitkiler olarak ; papatya , maydonoz , kimyon , nane , nergis, safran , havuç tohumu , kekik , misk , karabaş otu gibi bitkiler olarak sıralayabiliriz.

Adet dönemi boyunca gecikmelerin veya sancıların durdurulması artık gayet mümkün.

 

ADET SANCILARI (AĞRILARI)NASIL HAFİFLER?

Adet Sancısına (Adet Ağrısına) Ne İyi Gelir?

Biz bayanların her ay yaşadığı ve zorlayıcı ağrılara ve sancılara neden olan adet döneminde aşağda belirteceğim yöntemler sayesinde hali hazırda yaşadığınız adet ağrısını hafiflete bilirsiniz.

Sıcak su torbaları, ısıtıcı yastıklar ya da sıcak bir duş alarak gerilmiş olan kaslarınızı gevşete bilirsiniz.Bitkisel çaylar kullanın örneğin papatya, nane, zencefil ve tarçın gerilmiş olan kaslarınızı yumuşatır ve üzerinizdeki gerginliği alır.Alt karın bölgenize şiddeti azaltacak şekilde hafif masajlar yapmanız da etkili olabilir.

Adet ağrılarınıza daha başka hangi unsurların, yiyeceklerin, meyvelerin ve de bitkisel çayların iyi geleceğine merak ediyorsanız, sizlere yazımızın geri kalanını okumayı tavsiye ederim.
Adet Sancınısa Ne İyi Gelir?

Sıcak bir duş alaraka, sıcak su torbaları ve ya ısıtıcı yastıklar kullanarak rahime bağlı olan kasların gevşemesine yardımcı olursunuz diğer bir değişle ağrılarınız asıl nedeni olan bölgeyi rahatlatır ve sancılarınızı hafifletmiş olursunuz.


NOT: Eğer evinizde sıcak su torbası ve ya ısıtıcı yastık yoksa alternatif bir yöntem olan normal plastik şişeleri kullana bilirsiniz.

Orta şiddetli ağrılar için, bölgesel ılık havlu uygulanabilir. Veya sıcak bir duş alınabilir ancak, bunu yaparken kesinlikle karna direkt olarak ısı uygulanmamalıdır. İyi beslenme, B vitamini zengin yiyecekler tüketme, kuru yemiş tüketerek yağ miktarını artırma gibi yöntemler de ağrıları hafifletecek yöntemlerdendir. Aynı zamanda bölgeye yapılacak masaj veya düzenli egzersiz yapılması da oldukça etkili bir tedavi şeklidir.

bunun yanında evde yapılabilecek diğer tedavi metodlarını şu şekilde sıralammız mümkün;

Zencefil :  Zencefil  adet sancısı için etkin şekilde tarih boyunca medeniyetler tarafından kullanılmaktadır.Zencefil adet ağrısına neden olan prostaglandinlerin seviyelerinin düşürülmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca adet öncesi sendrom ile ilişkili yorgunluk mücadele ve düzensiz döngü sorunlarının üstesinden gelir.

Zencefil çayı hazırlayarak limon veya bal karıştırarak günde 3 bardak içmeniz sorunu büyük ölçüde ortadan kaldırabilir.

Fesleğen: Fesleğen regş ağrısı ve krampları azaltmada çok etkili bir başka bitkidir. Bitki kafeik asit içerdiğinden dolayı alerjik ve ağrı unsurlarına neden olan ve bunların bir sonucu adet sancısının ortadan kalkmasını sağlar.

Fesleğeni bir bardak suda kaynatın ve bardağın ağzını kaparatak 15-20 dakika demlenmeye bırakın. Günd ebir bardak için. Adet sancılarına iyi gelecektir.

Tarçın: Tarçın adet sancısını  rahatlatan antispazmodik, anticlotting ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca, tarçın diyet lifi, kalsiyum, demir ve mangan kaynağıdır.

Sıcak bir bardak su içine bir çay kaşığı koyarak iyice karıştırın ve kaynatın. Soğuduktan sonra bir miktar bal karıştırabilirsiniz. Günde 2-3 bardak için. Adet sancılarını iyi gelecektir.

Rezene: Rezene, spazm fitoöstrojenik ve anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı sırayla, kramp , kas ağrıları ve adet sancılarına iyi gelmektedir.

Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı rezene tıhumu koyun ve 5 dakika ateşte kaynatın.  Soğuduktan sonra bir çay kaşığı bal ekleyin ve günde 2-3 kere tüketin. Rezene çayı adet sancılarını giderecektir.

Şeker Kamışı Pekmezi: Adet sancı ve krampları için diğer bir etkili seçenektir. Kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, manganez, B6 vitamini ve selenyum açısından zengin olan, şeker kamışı pekmezi kan pıhtılaşmasını azaltarak rahim duvarları kaslarını yatıştırmaya yardımcı olur. Böylece adet sırasında kramp azaltır.

Papatya Çayı: Papatya çayı adet sancılarını gidermenşn yanında,  papatya çayı tahimi dinlenidiren anti-inflamatuar ve antispazmodik özellikleri vardır.

Bir demliğe yarım poşet kurumuş papatya çayını dökün ve 15 dakika boyunca kaynatın. İçmeden nce bal veya limon karıştırabilirsiniz.

Papatya çayı aynı zamanda adet dönemindeki sinirlikik hali ve diğer psikolojik sendromları azalttığı söylenidr.

Maydonoz: Maydanoz adet sürecini uyarıcı ve adet sancılarını giderici de son derece etkili olan iki bileşik olan  apiol ve myristicin içerir. Ayrıca, düzensiz adet döngüleri düzenlemeye yardımcı olur.

Bir bardak suya bir miktar maydonoz koyun ve 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra tüketin. Adet sancılarının en aza indirmek için günde en az 2 bardak veya fincan tüketin.

Posted via Blogaway

RAHATLATICI BİTKİLER Ve ÇAYLAR

Rahatlatıcı Çaylar, Rahatlatıcı Bitkisel Çaylar
Bilinen en şifalı rahatlatıcı bitki papatya olarak bilinir. Papatya çayı demlemenin bir kaç yolu vardır. Papatya çayı, bitkisel rahatlayıcı olmakla beraber bir çok hastalığın tedavisinde alternatif tıpda kullanılmaktadır. Bunlardan bazıları mide suyu eksikliği, mide krampları, sindirim kolaylaştırıcı, safra kesesi kolikleri, sindirim kolaylaştırıcı, soğuk ısırığı, uykusuzluk, vajinal kaşıntılar, yatıştırıcı gibi çoğu rahatsızlıkta kullanılmaktadır. Konumuzda bahsedeceğimiz papatya çayı demleme şekli rahatlatıcı olduğu için farklı rahatsızlıklarda kullanmadan önce bilgi alınız. Önceliğiniz her zamanki gibi aile hekiminiz ve doktorunuz olmalıdır.

Rahatlatıcı Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
Papatya Çayı için Malzemeler
Aksöğüt (çiçek) 10 g
Cuha çiçeği (çiçek) 10 g
Yabani Melek Otu (kök) 10 g
Papatya (çiçek) 15 g

Tepeleme dolu bir tatlı kaşığı karışımı 150 ml suda 2 3 dakika kaynatıp süzün. kaynama noktasına kadar da kaynatabilirsiniz. 20 dakika demlendikten sonra süzülür ve günde 3 5 çay fincanı içilir.

Diğer bir yöntem ise şöyledir.
Gerekli olan malzeme 100 g Papatya çiçeğidir.

100 g Papatya çiçeği 1 litre şarapda 48 saat dinlendirilip süzülür. Günde 3 çay içilir (yemek saatlerinden önce).

Gördüğünüz gibi rahatlatıcı olan papatya çayı yapımı bulunan kaynaklarda bu şekilde anlatılmıştır. Diğer alternatiflerde bu yöntemler tercih edilmemektedir. Lütfen kendi hastalığınıza teşhisi kendiniz koymayın.

Posted via Blogaway

KAHVALTILIK TUZLU KEK

Kahvaltılık tuzlu kek tarifi için malzemeler

• 3 yumurta
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 su bardağı zeytinyağı
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 paket kabartma tozu
• 2.5 su bardağı un
• 60 g sert beyaz peynir
• 1 közlenmiş kırmızı kapya biberi
• Yarım su bardağı dilimlenmiş siyah zeytin

Kahvaltılık tuzlu kek hazırlanışı

Yumurtaları geniş bir kaseye kırın. Tuz ekleyip kabarana kadar iyice çırpın. Zeytinyağı, yoğurt, kabartma tozu ve unu ilave edip çırpmaya devam edin. Küp doğradığınız beyaz peynir, ince doğradığınız kırmızı kapya biberi ve doğranmış siyah zeytini ilave edip karıştırın. Karışımı yağlı kağıt serili bir kek kabına dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika pişirin. Ilık servis yapın

ISPANAKLI TUZLU KEK

Ispanaklı tuzlu kek tarifi için malzemeler

• 3 yumurta
• 1 yemek kaşığı toz şeker
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 su bardağı Ayçiçek yağı
• 1 su bardağı ayran
• ¼ limon suyu
• 1 kırmızı kapya biber
• 250 g ıspanak
• 1 su bardağı beyaz peynir
• 2 su bardağı un
• 1/3 bardak mısır unu
• 2 yemek kaşığı nişasta
• 1 paket kabartma tozu

Ispanaklı tuzlu kek hazırlanışı

Yumurta, toz şeker ve tuzu geniş bir karıştırma kabına alıp mikser yardımıyla çırpın. Ayçiçek yağı, ayran ve limon suyunu ilave edip çırpmaya devam edin. Kapya biberin çekirdeklerini temizleyerek küp şeklinde doğrayın. Yıkayıp süzdüğünüz ıspanakları ince kıyın. Beyaz peyniri bir çatal yardımıyla ezin ve karışıma ekleyin. Ayrı bir kapta un, mısır unu, nişasta ve kabartma tozunu harmanlayarak bir kaşık yardımıyla yavaşca karışıma aktararak yavaşça karıştırın. Hazırladığınız kek karışımını yağlanmış fırın kabına dökün. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında 55-60 dakika pişirin. Fırından alıp ılındıktan sonra dilimleyerek servis yapın.

KABAK TATLISI (MUHTEŞEM TAT)

Kabak tatlısı tarifi için malzemeler

Malzemeler

• 600 g doğranmış balkabağı
• 1.5 su bardağı toz şeker
• 1 su bardağı su

Üzeri için

• 1 su bardağı çekilmiş ceviz
• 200 g kaymak

Kabak tatlısı hazırlanışı

Balkabağını tencereye alın. Üzerine şeker ve suyu ekleyip kabaklar yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Kabaklar soğuyunca servis tabağına alıp üzerine ceviz serpin. Kaymakla süsleyip servis yapın

KEŞKÜL-Ü FUKARA (KEŞKÜL )

Keşkül-ü fukara tarifi için malzemeler

• 1 su bardağı kavrulmamış badem içi
• 1 su bardağı kavrulmamış fındık içi
• 1 su bardağı kavrulmamış Antep fıstığı içi
• 1 su bardağı kavrulmamış çam fıstığı
• 950 ml süt
• 140 gr toz şeker
• 40 gr nişasta

Keşkül-ü fukara hazırlanışı

Badem, fındık, Antep fıstığı ve çam fıstıklarını mutfak robotuna alıp incecik çekin. Yarım su bardağı kuruyemişi süslemede kullanmak için bir kenara ayırın. 4 su bardağı sütü tencereye alıp ısıtın. Şekeri ekleyip karıştırın. Şeker eridikten sonra ufalanmış kuruyemişi ekleyip karıştırın. Kalan süte nişastayı ekleyip karıştırın. Yavaşça tencereye ilave edip karıştırarak pişirin. Karışımı muhallebi kıvamına gelene kadar pişirmeye devam edin. Tatlıyı kaselere paylaştırın. Ayırdığınız kuruyemişlerle süsleyip soğuk servis yapın

SULTAN LOKUMU

Sultan lokumu tarifi için malzemeler       

• 1 litre süt
• 2 su bardağı un
• 1.5 su bardağı toz şeker
• 1 paket vanilya
• 45 gr tereyağı
• Hindistan cevizi
• Yaban mersini

Sultan lokumu hazırlanışı

Unu içi yapışmaz yüzeyli bir tencereye alın. Kısık ateşte 7-8 dakika kavurun. Tencereyi ocaktan alıp unu ılındırın. Sütü una yavaşça ekleyip iyice karıştırın. Şekeri ilave edip karışım koyulaşana kadar pişirin. Tencereyi ocaktan alıp margarin ve vanilyayı ilave edin. Mikserle 15 dakika çırpın. Kenarları yüksek olan bir tepsiye bol Hindistan cevizi serpin. Hazırladığınız tatlıyı tepsiye döküp üzerini kaşığın tersiyle düzleyin. Buzdolabında 2 saat bekletin. Tatlıyı küçük karelere kesin. Kareleri Hindistan cevizine bulayıp yuvarlayın. Üzerlerine yaban mersinlerini batırıp servis yapın.

ÇİKOLATALI TATLI (İÇİ ÇİKOLATA DOLU)

Çikolata soslu tatlı tarifi için malzemeler

Malzemeler

• 1.5 su bardağı kek unu
• 1/4 su bardağı kakao
• Yarım su bardağı toz şeker
• 90 ml eritilmiş margarin
• 3/4 su bardağı süt
• 2 yumurta

Sos için

• 1.5 su bardağı süt
• 1 su bardağı su
• 185 gr bitter çikolata

Üzeri için

• Pudra şekeri
• Ahududu

Çikolata soslu tatlı hazırlanışı

Fırını 180 derecede ısıtın. Isıya dayanıklı küçük porselen veya cam kaselerin içine fırçayla margarin sürün. Un ve kakaoyu büyük bir cam kaseye eleyin. Şekeri ilave edin. Eritilmiş margarin, süt ve yumurtaları ekleyip tel çırpıcıyla karıştırın. Karışımı yağlanmış kaselerin yarısını dolduracak şekilde paylaştırın. Sos için, süt, su ve çikolatayı tencereye alın. Düşük ateşte çikolata eriyinceye kadar ısıtın. Sosu kaselere paylaştırın. Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Üzerine pudra şekeri serpip ahududularla süsleyin. Bekletmeden servis yapın.

FIRIN SÜTLAÇ

Fırın sütlaç tarifi için malzemeler

• Yarım su bardağı pirinç
• 1 tutam tuz
• 1 litre süt
• 1.5 yemek kaşığı buğday nişastası
• 1 paket vanilya
• 1 su bardağı toz şeker
• 1 yumurta sarısı

Fırın sütlaç hazırlanışı

Pirinçleri yıkayıp orta boy bir tencereye alın. Üzerini geçecek kadar su ve bir tutam tuz ilave edip yumuşayıncaya kadar orta ateşte pişirin.1 litre sütten küçük bir kaseye 4-5 yemek kaşığı ayırın. İçine nişasta ve vanilyayı ekleyip karıştırarak eritin. Pirinçler yumuşayınca sütü ve şekeri tencereye ekleyin, kaynayana kadar orta ateşte karıştırın. Tencerede kaynayan süte nişastalı karışımı ekleyin ve 5-6 dakika daha karıştırarak pişirin. Ocağı kapatın ve sütlaçtan 2 kepçe kadarını bir kaseye ayırın, yumurta sarısını ekleyip karışımı çırpın. Kalan sütlacı ısıya dayanıklı fırın kaselerine paylaştırın. Üzerine yumurtalı sütlaçtan birer kaşık gezdirin. Kaseleri fırın tepsisine yerleştirin ve yarısına gelecek kadar soğuk su ekleyin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında üzerleri kızarıncaya kadar pişirin. Soğuduktan sonra servis yapın.

HAVUÇLU MOZAİK PASTA

Havuçlu mozaik pasta tarifi için malzemeler

• 1 kg havuç
• 1.5 su bardağı toz şeker
• 125 g tereyağı
• 1 paket vanilya
• 1 su bardağı iri çekilmiş ceviz
• 2 paket pötibör bisküvi
• 1 su bardağı Hindistan cevizi

Havuçlu mozaik pasta hazırlanışı

Havuçları rendeleyip bir tencereye alın. Toz şekeri ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Havuçlar piştikten sonra tereyağını ekleyip karıştırın. Vanilya ve iri çekilmiş cevizi ilave edip karıştırdıktan sonra ocaktan alın. Elinizle küçük parçalara ayırdığınız pötibör bisküviyi ekleyin. Bir tezgaha yağlı kağıt serip üzerine Hindistan cevizi serpin. Havuçlu harcı üzerine dökerek piramit şekli verin. Buzdolabında 4 saat dinlendirip servis yapın. 

HAZIR KEKLE TİRAMİSU

Hazır Kekle Tiramisu Tarifi Malzemeleri:
* 1 pk. kakaolu hazır pasta keki
* 1 su bardağı ılık su
* 1 pk. nescafe 3’ü birarada
Krema Malzemeleri:
* 1 pk. vanilya
* 4 su bardağı süt
* 200 gr. labne peynir
* 1 çay bardağı un
* Yarım su bardağı toz şeker
* 1 çay bardağı nişasta
* 1 yumurta sarısı
Üzerine:
* Toz kakao
Hazır Kekle Tiramisu Tarifi Yapılışı:
İlk olarak kremayı yapalım arkadaşlar. Bunun için de süt, toz şeker, un, yumurta sarısını ve nişastayı orta boy bir tencere içine koyalım. Orta ateşte bu malzemeleri karıştırarak pişirmeye geçiyoruz. Krema göz göz kaynayıp koyulmaya başlayınca ise vanilya ve labne peyniri ekleyip ateş üzerinden indirelim arkadaşlar. Sonra bu kremayı mikser ile çırparak pürüzsüz bir kıvam halinde getirelim. Ardından su ile nescafeyi karıştırıp hazır pasta kekinin iki parçasını da ıslatalım. Bunlardan bir tanesini servis tepsisine yerleştirip kremanın yarısını üzerine döküp sürelim. Sonra diğer parçayı üstüne kapatıp kalan kremayı üzerine döküp düzgünce sürelim. Kremanın üstüne bolca kakao serpip pastamızı servise hazırlayalım. Ve hazır kekle tiramisu tarifi hazırdır arkadaşlar. Afiyet olsun…

KOLAY KÖSTEBEK PASTA

Kolay Köstebek Pasta Tarifi Malzemeleri:

* 1 pk. vanilya
* 3 yumurta
* 2,5 yemek kaşığı kakao
* 1 pk. kabartma tozu
* 2 su bardağından az un
* 1 çay bardağı süt
* 2 çay bardağı toz şeker
* 1 çay bardağı sıvı yağ
Krema Malzemeleri:
* 2 su bardağı süt
* 2 poşet krem şanti
İçine:
* Muz

Kolay Köstebek Pasta Tarifi Yapılışı:

Öncelikle köstebek pasta yapımında kullanılacak olan 24 cm.lik kelepçeli kalıbın tabanına, yağlı kağıt yerleştirilip, kelepçesi kapatılır.
Kek hamurunu hazırlamak için, öncelikle yumurta ve toz şeker, derin bir kap içerisinde mikser yardımı ile 2-3 dakika çırpılır.
Üzerine süt, sıvı yağ, kakao ve vanilya ilave edilip, çok az daha çırpılır.
Son olarak, un ve kabartma tozu elenerek karışıma ilave edilir ve mikserin çırpıcısı ile karıştırılır.
Elde edilen kakaolu kek hamuru, kelepçeli kalıp içerisine boşaltılır.
Önceden ısıtılmış 170° fırında, kontrollü olarak pişirilir.
Kürdan kontrolü yapılarak pişirilen kek fırından alınıp, oda ısısında soğuması için bekletilir.

Kek soğuduktan sonra, kelepçeli kalıp içerisinden çıkartılıp, servis tabağı üzerine alınır.
Kekin ortasındaki kabaran kısım bıçak yardımı ile kesilip, düzeltilir ve kekin ortası içe doğru biraz oyulup, boşaltılır.
Muzların kabukları soyulur ve uzunlamasına ortadan ikiye bölünüp, kekin oyuk kısmına yerleştirilir.

Kremasını hazırlamak için, 1 poşet krem şanti, 1 paket pasta kreması (toz) ve 2 buçuk su bardağı süt, derin bir karıştırma kabı içerisine alınır.
Elde edilen karışım, mikser yardımı ile, kıvam alıncaya kadar (4-5 dakika) çırpılır.
Kıvam alan kremanın içerisine, 1 çay bardağı damla çikolata ilave edilip, karıştırılır.
Hazırlanan krema, muzların üzerine dökülür ve biraz bombeli olacak şekilde yayılıp, düzeltilir.

Kekten artan parçalar, robotta çekilip, ufalanır.
Pasta kremasının üzeri ufalanmış kek parçacıkları ile kaplanır.
Hazırlanan köstebek pasta, buzdolabına kaldırılıp, 2-3 saat dinlendirilir.
Daha sonra dolaptan çıkartılıp, dilimlenerek servis edilir.
Pastayı, 1 ün önceden hazırlayıp, üstü kapalı bir şekilde, buzdolabında dinlendirirseniz, tadı daha güzel oturur.